立川デンタルクリニックすずきです

今週は歯科助手の石井が担当いたします！

今年に入ってあっという間に春になって、気がつけば来週は5月…年々月日が経つのが早くなっている気がします。いよいよもうすぐでGWですね！！

皆さんはお出かけの予定はありますか？

いきなりですが、「五月病」という言葉は耳にしたことはありますか？そして、実はお口の健康とも深く関係していることをご存じでしょうか？

五月病とは、進学や就職、異動などで環境が大きく変わったあと、ゴールデンウィーク明けごろから心や体の調子を崩してしまう状態のことです。
正式な病名ではありませんが、軽い「適応障害」や「うつ状態」の一種とされています

主な症状は以下のようなものです。

・やる気が出ない
・食欲が落ちる
・寝つきが悪い／寝すぎてしまう
・頭痛や倦怠感が続く
・気分が沈む

では、なぜこのような状態が「お口」と関係しているのでしょうか？？

〜五月病とお口の健康の意外なつながり〜

ストレスが口内環境を悪化させる
ストレスを感じると、唾液の分泌量が減少します。唾液には口内の細菌を洗い流し、虫歯や歯周病を防ぐ働きがありますが、分泌が減るとこれらのリスクが高まります。
さらに、ストレスが強まると、無意識に歯を食いしばったり、歯ぎしりをしたりする人も。
これが顎関節症の原因になったり、歯を傷めたりすることもあるのです

気分の落ち込みで歯磨きが疎かになる
5月病による無気力や疲労感が続くと、日常的なケアが面倒に感じ、おそろかになってしまう。
食後の歯磨きや定期的なフロスの使用などが疎かになることで、口腔内の細菌が増殖し、虫歯や口臭の原因になります。

食生活の乱れも影響
ストレスや気分の落ち込みにより、甘いものやジャンクフードに頼りがちになったり、逆に食欲が減って栄養が偏ることもあります。
これもお口の健康には大きな影響を与えます。

心とお口、どちらも大切に
「五月病かな？」と思ったら、まずは無理せず、ゆっくりと自分を労わることが大切です。
加えて、次のようなお口のケアを意識することで、心身のバランスを保ちやすくなります

毎日の歯磨きを丁寧に（特に夜はしっかり）
よく噛んで食べる（唾液がしっかり出ます）
歯科医院での定期健診を忘れずに
ストレスを感じたら深呼吸や軽いストレッチを

自律神経を整える

自分を労るときに、私は好きなものだったり甘いものを食べることが多いです…。

しかし、この甘いものが実は五月病の症状がある時には逆効果になることもあるそうです

例を挙げると…

＊エナジードリンク、カフェイン

　一時的に元気が出た気がしますが、その後に激しい反動　　　

　（疲労感）がきます

　自律神経をさらに乱す原因になるので、1日1〜2杯に留　

　めると良いです！

＊白砂糖を多く含む甘いお菓子

　血糖値の乱高下を招き気分の落ち込みを悪化させます

もし、甘いものを食べたいときは高カカオチョコレートを食べるといいです

このような五月病は誰にでも起こり得る、一時的な心の揺れです

しかし、そのサインを見逃さず、お口の中の変化にも耳を傾けてみてください
お口の健康を守ることは、心の健康にもつながります！！口元から、少しずつ自分を大切にする時間を増やしていきましょう

6月には梅雨の時期に入りますが、疲れをためない様にお休みの日にはゆっくりと休んで気持ちを切り替えて行きましょう

当院でも定期検診も行っておりますのでご希望の方はぜひご連絡くださいませ♡

℡ 042-512-5666

今回は歯科助手の石井が担当します

少しずつあたたかくなってきて、花粉症で鼻水などで苦しんでる方もいるかと思いますが、まだ少し流行っているのがインフルエンザです。

今回は、インフルエンザと歯の関係についてお話ししていきたいと思います！

インフルエンザ予防として一般的に手洗いやうがい、マスクの着用などがありますが毎日の口腔ケア(歯磨き)がインフルエンザに大変有効であると言われているのはご存じでしたか？

実際に奈良県歯科医師会の調査で、介護施設で高齢者に対してブラッシングや舌磨きの実施や指導をしたところ、食後うがいをしてもらっただけの施設に比べて、”インフルエンザ発症率が10分の1に激減した”というデータがでています。

上記のグラフのようになったのはなぜでしょうか。

どうしてインフルエンザの発症が抑えられたのでしょうか？？

一つ目が、歯垢などの口腔細菌はインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする、”プロテアーゼ”という酵素を出すため、口腔内を不潔にしているとインフルエンザに感染しやすくなります

二つ目が、歯周病による炎症が増すと細菌が増え”ノイラミニダーゼ”という酵素を介して、インフルエンザウイルスが増殖します

その増殖は約２１～２８倍になると言われています！

日々の口腔ケアで、お口の中の環境を整えられるだけでなくインフルエンザの感染の予防ができるのは一石二鳥です

そして、口腔内の健康は実は免疫とも関係があるんです

みなさん腸内フローラという言葉は聞いたことがあると思いますが、”口腔内のフローラ”もあることはご存知でしょうか？

口腔内フローラは、口腔内に存在している細菌や微生物のことです。「フローラ」というのは腸内フローラでも使われるように、細菌がいるところを拡大すると、お花畑のように見えることから名付けられています

口腔内フローラには、善玉菌、悪玉菌、日和見菌など、多数の菌が存在しています。善玉菌（常在菌）には、「乳酸菌」などがあります。悪玉菌には、歯周病の原因となる「ジンジバリス菌」や、虫歯の原因となる「ミュータンス菌」などが含まれます。

口腔内フローラに悪玉菌が増えている状態だと、唾液などを飲み込んだ際に細菌が腸内へ移動し、腸内フローラにも影響を及ぼします。特に、歯周病の原因となる「ジンジバリス菌」が腸内フローラのバランスを乱すことで、生活習慣病を引き起こすきっかけになったり、アルツハイマーや関節リウマチなど全身疾患にもつながったりすることが、研究結果でわかってきています…

腸内には、全身の免疫細胞の約7割が集まっており「腸管免疫」とも呼ばれています。

つまり、口腔内フローラが悪い状態だと腸内フローラ、つまりは全身の免疫にも大きな影響を与えると言えます

口腔内をしっかり綺麗に保つことでインフルエンザ予防にも効果があれば嬉しいですよね！

いつもよりも少し丁寧に歯磨きをしたり、糸ようじやフロスを使用する頻度を増やしてみたり…自分に取り入れられることからぜひ取り組んでみてください

長くなってしまいましたが、簡潔にまとめると、毎日の歯磨きをしっかりすることは感染予防に有効的なので皆さんも頑張りましょう

また、日々の口腔ケアをしっかり行うことはとても大事ですが、定期的な検診も受けると更に良い効果があります

自分での日々のケアとプロのケアの２つをうまく活用して口腔内を清潔に保ち、インフルエンザ予防は勿論のこと、健康を維持していきましょう

歯科医院に通っていると、

「まだ通わないといけないの？」

「痛みもなくなったし、もう大丈夫かな？」

そう感じたことがある方も多いのではないでしょうか。

実は、歯科治療が途中で中断されてしまうことは、私たち歯科スタッフにとってもとても心配なことのひとつです。

今回は、なぜ適切な治療期間が必要なのか、そして最後まで通うことがなぜ大切なのかを、できるだけわかりやすくお話しします。

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痛みがなくなっても、治療は終わっていないことがあります

歯の治療というと、「痛みが取れたら終わり」と思われがちですが、実はそれは治療の途中段階であることがほとんどです。

たとえば虫歯の場合、

•痛みが出る

•応急処置で症状が落ち着く

•本格的な治療・被せ物・噛み合わせの調整

という流れを踏みます。

痛みが引いたのは「悪いところを触り始めたサイン」であって、原因が完全に解決したわけではありません。

ここで通院をやめてしまうと、目に見えない部分で虫歯が進行し、気づいたときには状態が悪化していることも少なくありません。

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治療を中断すると、どうなるの？

治療の途中で通院をやめてしまうと、次のようなリスクがあります。

・虫歯や歯周病が再び進行する

・治療前より状態が悪くなる

・結果的に治療期間や費用が増えてしまう

・最悪の場合、歯を残せなくなることもある

「忙しくて行けなかっただけ」

「少し間が空いただけ」

そう思っていても、お口の中のトラブルは静かに進行します。

特に歯周病は、痛みが出にくいため、自覚がないまま進んでしまう病気です。

気づいたときには、歯を支える骨が減ってしまっていることもあります。

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なぜ治療には回数と期間が必要なの？

歯科治療は、一度で終わらせないほうが安全で確実な場合が多いです。

理由としては、

• 歯や歯ぐきの状態を見ながら進める必要がある

• 無理に一度で行うと、体への負担が大きくなる

• 治療後の経過を確認することが重要

などがあります。

私たちは「できるだけ早く終わらせたい」と思いながらも、

将来その歯を長く使っていただくために、あえて期間を設けていることがほとんどです。

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定期的に通うことで、治療は楽になります

最後まで治療を続け、さらに定期的なメンテナンスを受けている方は、

・大きな治療が必要になりにくい

・通院回数が少なく済む

・痛みの出る治療を避けやすい

というメリットがあります。

逆に、「気になるときだけ来院」を繰り返していると、

毎回大きな治療が必要になり、負担が増えてしまいます。

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不安や疑問は、遠慮なくお話しください

「あと何回くらいかかるの？」

「仕事や学校で通いにくい」

「治療内容がよくわからなくて不安」

そんな気持ちを抱えたまま通院を続けるのは、とても大変ですよね。

私たちは、患者さんが納得して通っていただくことを大切にしています。

治療期間や通院ペースについてのご相談も、遠慮なくお声がけください。

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最後に

歯の治療は、「今」だけでなく、これから先の人生のお口の健康につながっています。

途中でやめてしまうのではなく、ぜひ一緒にゴールまで進んでいきましょう。

私たち歯科スタッフは、患者さんが安心して通院できるよう、全力でサポートします。

気になることがあれば、いつでもご相談くださいね

皆さん今年に入って早20日以上経ちますがいかがお過ごしでしょうか？
最近また寒くなってこたつが恋しいので買うか悩む毎日を過ごしている自分がおります
日によって寒暖差が大きいので皆様も体調を崩されないよう気をつけてお過ごしくださいね

それでは今日の本題である「スポーツなどで歯が折れたらどうしたらよいのか？」について疑問を解決していきましょう！

転んだり、スポーツ中の接触事故、交通事故、遊具から落ちたなどによって「歯が折れた」「グラグラになった」「丸ごと抜けてしまった」…そんな経験がある方、あるいはお子さんがいる保護者の方いませんか？？

これらの外傷にどう対応するかで、歯を将来的に残せるかどうかが大きく左右されます。
まずは外傷の種類について見ていきましょう。

歯の外傷の種類

歯の外傷には大きく分けて4種類ほどあります：

歯の破折（歯が欠ける、割れる）

歯の亜脱臼（歯がグラグラしている状態）

歯の脱臼（歯が完全に抜け落ちてしまった状態）

歯の打撲（見た目は正常でも歯の中が損傷していることがある）

これらの外傷が起こった時、放置や自己判断してしまうと危険です。見た目が大丈夫でも、神経や歯根膜が傷んでいることが多く、後から歯の変色や歯根の吸収が起きることがあります。
また、歯だけでなく顎を骨折していたり、頭を強く打っていたりすることもあるので見た目で判断せずに受診するようにしましょう。

それでは歯が抜けたときはどうすればいいのか？
この疑問に答えていこうと思います。

歯が完全に抜けた（脱臼）場合は、時間との勝負です。再植（もう一度歯を元の位置に戻す処置）が成功するかどうかは、歯が抜けてからの時間と保存状態に大きく左右されます。

大事なポイントとしては

・抜けた歯の根の部分には触らない（根にくっついている歯根膜と組織が重要なため）

・汚れていたら軽く水で流す（決してこすらない。こすると歯根膜がない状態になってしまう）

・歯を牛乳もしくは口の中に入れておく

・可能な限り30分以内に歯科医院へ向かう

では歯が折れてしまったらどうするか？
今度はこの疑問に答えていきます。

破折の程度によって治療法は異なるのですが、浅い破折であれば、プラスチックの材料で治療できることが多いです。一方、神経まで達する破折であれば、根っこの治療が必要になるか、最悪の場合は抜歯になるケースもあります。

外見だけで破折の深さを判断するのは難しいため、レントゲンやCTによる診断が不可欠と言えます。

最後になりますが、歯は意外と鋭利なので歯が無事でも唇が切れていたり、歯茎が切れていたり色んなことが起こっている可能性があります。必ず自身で判断せず受診するようにしてください！
どの歯医者にいけば分からない場合は口腔外科のある総合病院または口腔外科を得意としている歯科医院があればそちらに行くのがいいかもしれません。
かかりつけの歯医者さんがある場合は一度電話して対応してもらえるかどうか聞いてみてください！

もうすぐ今年が終わってしまいますね…年々月日が過ぎるのが早くなっている感じがします
2025年、みなさんはやり残したことはありますか？2026年の目標、やりたいことをリストアップして達成できるようにしたいなと思っています

今回は”入れ歯のつけるタイミング”や”入れ歯でも食事を楽しむために”についてお話ししていきたいと思います！

入れ歯を初めてせっかく作ったのに馴染めずにいつのまにか外している時間の方が長くなり、そのまま使わなくなってしまう方が結構いらっしゃいます。

せっかく食事をしやすく、楽しみやすくするための入れ歯がかえって煩わしくなってしまうものになってしまうのは当院としても患者さん自身としても残念なことだと思います

どのような方がせっかく作られた入れ歯を装着しなくなってしまうのかというと、失われた歯の本数がそれほど多くない患者さんほど、使わなくなってしまう傾向が高いと思われますその理由として、多くの歯の欠損がある患者さんは、入れ歯を装着しないとイヤでも食事ができないため装着せざるをえません！
ところが、失われた本数がそれほど多くないと多少の不便さはあるものの入れ歯なしでも食事ができてしまうために、歯の本数が多少減った不便さと、入れ歯の装着感の不便さを天秤にかけた場合、入れ歯の煩わしさの方が勝ってしまい、結局入れ歯なしで食事をしてしまい、ずるずるとそのまませっかく作製した入れ歯を使わなくなってしまうわけです

実際に数本の歯を喪失しても食事はできてしまうのですが、この欠損した部分を放置してしまうと、長い目でみて色々と不都合な事が起こってくることがあります
歯を失ったスペースに向かって残った歯が傾いてきて、歯並びが狂ってきてしまうのです下の歯を失ってしまうと、その空いたスペースに相当する上の歯が落ちてきてしまったり、その逆に上の歯を失ってしまうと下の歯が浮き上がってきたりしもます
そのように、本来の歯の位置と異なった歯並びになるのは短期間で起こるのではなく、時間をかけてジワジワとお口の中で変化していくのですが、患者さんご自身はその自覚がないまま歯並びが狂っていきます。
そして、他の歯も悪くなり更に抜歯するような状況になり、いよいよ本当に入れ歯を装着しなければならなくなった時に…歯の位置が狂ってしまったため、入れ歯を入れるために歯の形や位置を修正するために、本来であれば必要でなかった歯の被せものをしなければならなくなったり、歯を削らなければならなくなったりすることもあります

そのようなことにならないためにも、やはり入れ歯は例え失った本数が少ない時も、できる限り装着したほうが望ましいといえます！！

新しく作った入れ歯がなかなか慣れない時、最初から１日中装着しようとは思わずに、少しずつ装着時間を増やしていくやり方もその一つです
例えば、”最初は昼食の時だけは必ず入れ歯で食べるようにする”
それができるようになれば”朝食と昼食の時だけ入れ歯を装着する”
それに慣れたら”朝、昼、夕食時のみ装着する”
その後は”食事と食事の間の時間も装着してみる”ようにしてみます
朝食から昼食が終わるまでの時間は装着している、そのあとは外して、夕飯の時再び装着する。ここまでのステップを踏めれば、あとはもう「朝から晩まで装着している」という状態に進めます！！！

入れ歯がイヤになって美味しく食事ができないと感じてしまう方の大部分は、この最初に装着に慣れるまでの段階で挫折されてしまう方が多いと思います…。最初から完璧に装着しようと思うのではなく、まずは”1日のうちの1食だけ”という使用方法から是非トライしてみてください！

そして、入れ歯は基本的に寝ている時は外して、朝起きて日中に装着します
その際、可能であれば朝起きてすぐに装着するのは控えて下さい。
入れ歯を装着する前に口をすすいだり歯を磨いてから装着することでお口の中が清潔な状態でつけることができます

また、入れ歯は小さいものから大きいものまでありますがどちらにしても寝ている時は外すことが望ましいです
部分入れ歯のような小さい入れ歯の場合は、入れ歯を入れたまま寝ると誤飲してしまう危険性があります１本だけの部分入れ歯などの場合は特に外して寝た方が良いと言われています。

入れ歯は一度作ると一生使う必要があるものなので、ご自身でも歯医者でも、メンテナンスや定期検診を怠らないようにできるといいですね

立川デンタルクリニックすずきです

今週は歯科助手の石井がブログを担当させていただきます！

もう本日から11月なんて早いですね

今年もあと残り2ヶ月足らずと考えると早すぎてびっくりです！

年々早くなっている気がします

突然ですが、皆さんは歯医者で麻酔をされたことはありますか？？

歯医者で治療を受ける際に使用する場合が多いですが、いざ自分が麻酔をされると思うと実際に麻酔が切れるまでどのくらいの時間がかかるか気になるものですよね…

治療した場所だけではなく、唇もなんとなくはれているような気がしますし、痺れもあるのでなるべく早く麻酔が切れて欲しいと思う人も多いでしょう。

私も以前麻酔をした経験がありますが、感覚もないし腫れぼったく変な感じがした覚えがあります

あらかじめ麻酔がどのくらいの時間効いているのか知っていれば、治療後の過ごし方も考えやすくなります！

そこで、今回は歯医者の麻酔の効力はどのくらい持続するのかを解説します

歯医者で使用される麻酔は局所麻酔法と言われるものが最も多いです。

全身麻酔を使用するタイミングというのはいくつかケースがありますが、親知らずの抜歯を含む口腔外科処置やインプラント治療で使用されることが多いです！

歯医者で使われている麻酔の持続時間は浸潤麻酔法と伝達麻酔法、表面麻酔法の3種類あり、それぞれ効き目の持続時間は異なります

一般的な浸潤麻酔法の効き目の持続時間は2〜3時間で、伝達麻酔法の場合は4〜6時間です。表面麻酔法であれば、10〜20分ほどで麻酔が切れるのが平均です。

まずは、最も多く使用している浸潤麻酔法についてお話ししていきたいと思います

○浸潤麻酔法

浸潤麻酔法は虫歯の治療から親知らずの抜歯まで幅広く使われている麻酔方法です。

痛みを取り除きたい部分の歯茎に麻酔薬の入った注射をします。

浸潤麻酔法の効力は２〜3時間持続しますので、その間の食事は控えるようにお願いしております

○伝達麻酔法

伝達麻酔法は親知らずの抜歯や複数本の治療を一度に行う場合、大掛かりな外科手術、インプラント手術で使われている事が多いです。

伝達麻酔法の効力は4〜6時間持続しますのでかなり長い時間効いてることになります。

個人差があり、中には麻酔が切れるまでに半日近くかかるケースもあります

どの麻酔にも共通して言えることは麻酔が効いている間は様々な注意が必要であるということです

では、どんなことに注意した方が良いのかをお話ししていきたいと思います。

＊舌や頬を噛んでしまう

局所麻酔の場合、口の中の感覚が鈍ってしまい舌や頬を誤って噛んでしまったり、噛んでしまった結果、噛んだ部分が腫れてしまい、再度噛んでしまうリスクが上がってしまいます！この繰り返しが炎症を起こし、感染リスクが増える原因となってしまいます

＊やけどをしてしまう

麻酔が効いているうちは、熱さや冷たさを感じにくくなります。

できるだけ麻酔が聞いている間は食事を控えていただくか、熱いものを食べる時には火傷に注意して食べることをお願いしております！

＊抜歯当日は血圧が上がる行為を避ける

麻酔が効いているか効いていないかに関わらず、血圧が上がるような行為(アルコール、運動、湯船に浸かる)を避けていただき安静に過ごすようにお願いしております！

麻酔の注意点については以上となります！

注意を聞くと麻酔がさらに怖く感じてしまう方も中にはいらっしゃるかもしれません。

不安な時や、麻酔をして気分が悪くなってしまったときは我慢をしないで遠慮なくお声かけください

安心して治療を受けていただけるように、これからも患者様に寄り添って診療してまいります

立川デンタルクリニックすずきです

今週は歯科助手の石井がブログを担当させていただきます！

9月に入り、小学生や中学生、高校生のお子さんたちは夏休みが終わって、新学期が始まって身体が日常のリズムに戻って来た頃でしょうか？

お子さんたちは、夏休みなど長期休みのときだけでも歯医者で検診を受けたりしてますか？？

そもそも、子供の定期検診はいつからするのが良いんだろう？と疑問に思うこともあるのではないでしょうか

なので、今回は患者様からも電話での問い合わせや実際に聞かれることもある、”子供の定期検診のタイミング”についてお話ししていきたいと思います

子供の歯科検診は、最初の歯が生え始める生後6ヶ月頃を目安に開始することが推奨されています

まず最初は下の前歯の2本が生えてきます！

その後、10ヶ月頃上の前歯の2本が生えてきます

生後1歳頃には、左右の上下の切歯が2本ずつ生えて計8本になります。

1歳半頃には最初の奥歯（第一乳臼歯）4本が生えてきます。

そして2歳頃には、前歯と奥歯の歯の間（乳犬歯）が生えてきて2歳半頃に奥歯（第二乳臼歯）2本生えて20本の乳歯が揃ってきます！！

これはあくまでも目安なので個人差があります

特に口内環境に問題がない場合でも3〜4ヶ月半から半年に1回のペースを目安に定期的に診てもらいましょう

0歳の時点で口内環境に問題があるお子さんはまれですこの時期はむし歯の有無などを調べるよりも、自宅でのケアが適切かどうかを確認するのが目的といえるでしょう！

1歳を過ぎると上下の歯が生えそろってくるので、かみ合わせが正しいかどうかも確認していきます。

早い時期から定期的に歯科医院に通うことは、ママやパパがむし歯予防の正しい知識を学んだり、歯みがきの方法などを身につけることにもつながり、お子さんの健全な口内環境を作ることになります

健康な歯を保つためにも、ぜひ歯が生えてきたら定期的に歯科健診を受けてほしいと思います

定期検診を受けることで、もしむし歯があった場合でも早期に見つけることができます

誰でも、むし歯がないのが理想的だと思います。では、むし歯のなりやすいもの、なりにくいものについて少しお話ししていきたいと思います！

皆さんは”むし歯”と聞いてイメージする食べ物はチョコレートなど甘いものを考える方が多いのではないでしょうか？

チョコレートなど甘いものを食べるタイミングはおやつが多いかと思います

基本的には

ネバネバしたもの

・歯にくっつくもの

・甘いお砂糖がたくさん入っているもの

・口の中に長く留まりやすいようなもの

は虫歯になるリスクが高いです

例えば、キャラメルや飴、チョコレートなどです！

飲み物としても、スポーツ飲料やジュースはお砂糖が含まれているので、とても虫歯になりやすいです

虫歯になりやすいおやつは食べてはいけないわけではないですが、だらだら食べをしないこと、食べた場合はきちんと歯磨きをすることが大切です

また、酸性が強い食べもの、飲みものは歯を溶かすリスクが高くなります。

例えば、炭酸飲料、スポーツドリンク、ワイン、お酢、オレンジやイチゴなどのフルーツがあります

ここで少しおまけですが、虫歯予防になる食品としては、繊維が多い食べ物（さつまいも、ごぼう、キャベツなど）は歯自体を強くする成分を含むものがあります

成分を含むものは、フッ素が含まれているもの(牛肉、りんご、わかめなど)やカルシウムを含むもの(乳製品、小魚、大豆、ひじきなど)です！

これらは歯にとってとても良い食材なのでぜひ使ってみてくださいね

そして、子供の歯科検診は0歳からは早いのでは？と感じる保護者の方も多いかもしれませんが、早めに始めることで将来的な歯の健康にも繋がります！

当院も子供の歯科検診を行っておりますので、興味ある方や気になっている方はご連絡お待ちしております

まだまだ暑い日が続きますが張り切っていきましょ〜！

患者さんから被せ物が外れる原因をよく質問されるのでそのことについて答えていきたいと思います！

1. 接着剤の劣化
   時間が経ってしまうと接着剤は劣化してしまいます。すると徐々に接着力が弱くなり、粘着性の食べ物を食べたりした際に外れやすくなります。

2.虫歯
接着剤の劣化とともに起きることが多いですが、被せ物、詰め物の隙間から虫歯菌が入り込んでしまい、徐々に歯を柔らかくしてしまうと被せ物、詰め物が取れてしまいます。

3.歯が割れた
これは根っこの治療をした歯に多いのですが、神経を取ってしまった歯は神経が生きている歯に比べて割れやすくなっています。自分の咬む力に耐えられなかったり、歯ぎしりなどがすごいと割れてしまい被せ物が取れてしまうことがあります。

4.歯ぎしり、食いしばり
え、意外！って思われるかもしれませんが被せ物、詰め物が外れる原因に歯ぎしりは大きく関係しています。
当然ですが被せ物、詰め物を付ける際には噛み合わせの調整をしています。
しかし、時間が経つにつれて被せ物がすり減ったり、自分の歯がすり減ったりすることで本来当たってほしくない場所が当たってしまうことは多々あります。
また、寝ている時の歯ぎしりは予想外の動きをしていることもあり、起きている時に再現することが難しい場合があります。
では歯ぎしりにはどう対応すればよいのでしょうか？
答えは就寝中に装着するマウスピースを作ることが改善への道となります。
歯ぎしり、食いしばりなどを総称してブラキシズムというのですが、ブラキシズムは知覚過敏、歯のすり減り、歯周病の進行、詰め物・被せ物が割れる、外れる、頭痛や顎の痛みを引き起こすなど多岐に渡って様々な症状を引き起こします。

その症状を改善するためにもマウスピースを装着し、歯や顎への負担を軽減させてあげることが重要となってきます。

当院では厚さが1mmのマウスピースと厚さが3mmのマウスピースを作ることができます。
1mmのマウスピースは必要最低限の厚さなので違和感が少なく、初めてマウスピースを使われる方でも使いやすくなっています。しかし、厚さが薄いため歯を守る力も最低限で大体半年〜1年程度で壊れてしまう方が多いです。
一方、3mmのマウスピースは厚さがしっかりあるので歯をしっかり守れ、すり減りによって壊れてしまうことはほぼありません。
ただ、厚い分装着時の違和感も大きくなって付けられない、寝られないと仰る患者さんもいらっしゃいます。
1mmのマウスピースでも使えない方は自費診療にはなりますがボトックスといって顎の筋肉を弱める注射を打つこともできます。
一時的には良くなるのですが、また夜間に歯ぎしりをすると寝ている間に顎の筋トレをしているのと一緒なので定期的にボトックスを打たないと痛みが再発する可能性はあります。
また、日中は噛み締めないよう意識しておくことも重要です。
上下の歯は少し開いている、舌は上顎に軽くくっついている、唇は軽く閉じている状態が正しい位置関係です。
リラックスしていると上記の正しい位置関係に来ている人が多いと思いますが、ストレスなどがかかると日中でも知らず知らずのうちに噛み締めて負担をかけています。
自覚がある方はこの機会に意識してみてはいかがでしょうか？

今回は被せ物、詰め物が外れる原因には様々あることやその中でも歯ぎしり食いしばりの悪影響について説明できたかと思います！

気になること、不安なことがある方は是非この機会に歯医者に行ってみてください！

今回も引き続き患者様からいただく質問にお答えいたします

今回は、「タバコの害」についてお話ししたいと思います
タバコが身体に悪いというのは多くの方がご存じかと思いますが、お口の中にもさまざまな悪影響を及ぼすことは、意外と知られていないかもしれません。

喫煙が原因となって起こるお口のトラブルについて、わかりやすくご紹介していきます。

ご自身やご家族、大切な方の健康を守るためにも、ぜひ最後までご一読ください

1. タバコが歯と歯ぐきに与える影響

喫煙によって、まず影響を受けるのが歯ぐきです。タバコに含まれる有害物質は、血管を収縮させる作用があり、歯ぐきへの血流を悪くしてしまいます。その結果、以下のような問題が起こりやすくなります。

• 歯周病の進行が早くなる
  喫煙者は非喫煙者に比べて、歯周病のリスクが2〜6倍になると言われています。しかも、症状に気づきにくいため、気づいたときには重症化しているケースも少なくありません。
• 歯ぐきの色が黒ずむ
  タバコの影響でメラニン色素が沈着し、歯ぐきが黒く変色します。見た目にも不健康な印象を与えてしまいます。
• 出血や腫れに気づきにくい
  通常、歯周病では歯ぐきが腫れたり、歯みがき時に出血したりすることで異常に気づくことができます。しかし、喫煙によって血流が悪くなると、こうした症状が現れにくくなり、発見が遅れてしまうのです。

2. 口臭の原因にも

タバコを吸うと、どうしても口臭が強くなります。

ニコチンやタールといった成分が舌や歯の表面に付着し、独特のにおいを発生させます。また、唾液の分泌が減少することで、口の中の自浄作用も低下し、細菌が繁殖しやすくなるため、さらに悪臭が強くなります。

喫煙者の方自身は慣れてしまって気づきにくいのですが、周囲の人はにおいに敏感です。口臭が人間関係に悪影響を及ぼすこともあるため、注意が必要です。

3. 歯が黄ばむ・着色汚れがつきやすい

タバコのヤニは非常に強力で、歯の表面にこびりついて黄ばみの原因になります。歯みがきでは落としきれず、クリーニングをしても再びすぐ着色してしまうという悪循環に陥ることもあります。

白く健康的な歯は、清潔感や若々しさを演出します。逆に、黄ばんだ歯は老けた印象や不衛生なイメージを与えかねません。せっかくの笑顔も、歯の色ひとつで印象が大きく変わってしまうのです。

4. インプラントや治療の成功率が下がる

タバコは、歯周病だけでなく、歯科治療の成功率にも悪影響を及ぼすと言われています

たとえば、インプラント治療では、人工歯根が骨としっかり結合することが重要ですが、喫煙によって血流が悪くなると、この結合がうまくいかないリスクが高まります。

また、抜歯後の治癒が遅れたり、傷口が化膿しやすくなったりするため、治療の回復が遅れたり失敗につながる可能性もあるのです。

5. 口腔がんのリスクも高まる

さらに深刻なのが、喫煙が口腔がんのリスクを高めるという事実です

口腔がんは早期に発見すれば治療が可能な病気ですが、初期は症状が乏しいため見逃されやすく、進行すると命にかかわることもあります。

喫煙者は非喫煙者に比べて、口腔がんの発症リスクが数倍に高まるとされており、禁煙は口腔がん予防において非常に効果的です

6. 禁煙のメリットとは？

ここまでお読みいただき、タバコがいかにお口の健康に悪影響を与えるかをご理解いただけたかと思います！

実は、禁煙による回復効果も非常に大きいのです

• 血流が改善し、歯ぐきが健康になる
• 歯周病の進行を抑えられる
• 口臭が改善される
• 着色がつきにくくなり、歯の見た目がきれいになる
• 歯科治療の成功率が高まる
• 口腔がんのリスクが下がる

禁煙は決して簡単なことではありませんが、お口の健康、そして全身の健康を守るために、強くおすすめしたいことの一つです

まとめ

喫煙は、歯周病や口臭、歯の黄ばみといった見た目の問題だけでなく、命に関わる病気のリスクにもつながる深刻な害をもたらします。

大切なのは、「気づいたときに行動すること」です。
もし禁煙をお考えの方がいらっしゃれば、ぜひご相談ください。

これからも、皆さまのお口の健康を守るために、丁寧な診療と情報発信を心がけてまいります

最後までお読みいただき、ありがとうございました！健康で美しい笑顔のために、一緒にがんばりましょう！

こんにちは！立川デンタルクリニックすずきです

今週は歯科助手の石井がブログを担当させて頂きます！！

いよいよ関東も梅雨明けして、夏本番突入ですね
今年は熱中症の調査が始まって以来、熱中症による救急搬送の人数が最も多くなったのはご存知でしたでしょうか
また、死亡者数も120名に上り過去最多となったそうです

毎日暑くて大変ですが、皆さんも熱中症にならないように気をつけて過ごしていきましょうね
熱中症予防にスポーツドリンクを飲んだり、塩分チャージのタブレットを舐める方もいらっしゃいますよね。
もちろん、スポーツドリンクや塩分を摂ることは、熱中症を予防するにはとても重要なものですしかし、こういった飲み物には糖分が多く含まれているため、飲み過ぎには注意が必要です。

そもそも、汗をかくと水分と一緒にナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどといったミネラルも同時に体内から失われ、水を補給したとしても体はミネラル濃度を保つために水を排出しようとします
そんな時、スポーツドリンクは水分だけでなく体に必要なミネラルも同時に補給してくれるので熱中症予防に効果的なものなのです

一方でこのような飲み物には糖分が多く含まれていることから、虫歯のリスクを高めてしまうという面もあります。
実際に、スポーツドリンクをしょっちゅう口にしているスポーツ選手は、虫歯が多いとも言われています
市販のスポーツドリンクには、飲みやすくするために大量の砂糖が含まれています。
スポーツドリンクに含まれる砂糖は、虫歯菌のエサとなりますし、口内に糖分が長時間停滞することで口内細菌が繁殖して歯垢を作り出し、そこに含まれる虫歯菌が酸を作り出して歯を溶かしてしまうのです
また、スポーツドリンクは糖分だけでなく、酸も多く含まれるため、その点にも注意が必要ですスポーツドリンクの酸性度は高めなので、飲むことによって口内が酸にさらされる環境となってしまい、歯が酸によって溶ける「酸蝕症」を起こしやすくなります。
酸性に傾くと虫歯になりやすくなるため注意が必要です

熱中症は命にもかかわる事態も招くものですから、歯にリスクがあるとはいえ、熱中症対策にはスポーツドリンクはやはり必要になってきます。
でも実は、スポーツドリンクも飲み方に注意すれば虫歯や酸蝕症のリスクを下げることは可能です

ここで、スポーツドリンクの飲み方の注意点について少しお話ししていきたいと思います

○ダラダラ、ちびちび飲むことを避ける
糖分は口内に長く停滞するほどリスクが高まります
そのため、スポーツドリンクを飲む時には少しずつちびちび飲むよりも、一気に飲んだ方が虫歯のリスクは下げられます！
糖分が口内に入っても、その後は唾液が分泌されて口内を洗い流す作用が起こって虫歯リスクが下がると考えられます。

○ストローのついた水筒で飲む
糖分が歯に触れる時間が長いほど虫歯のリスクが高まります。ストロータイプの水筒なら、より喉に近いほうに流し込めるのでリスクを減らすことができます︎

○水や麦茶を飲む
スポーツドリンクのみを飲むのではなく、スポーツドリンクのほかに水や麦茶も用意しておいてスポーツドリンクを飲んだ後に飲みましょう︎口内を洗い流し、中性に戻しやすくしてくれるため、おすすめです

今挙げた方法のどれか一つでも、日々の生活で取り入れてみてはいかがでしょうか
スポーツドリンクの上手な摂取方法を実践して、お口の中を清潔にしながら暑い夏を乗り切りましょう

健康な歯を保つためには、日々のケアが欠かせません定期的な歯科検診も忘れずに行い、問題が発生する前に対処することが重要です。健康な口腔内で今年の夏を楽しみましょう

当院でも定期検診を行なっておりますので、ここ最近受けてない方も、受けてる方も、是非この機会に受けてみてはいかがでしょうかご予約をお待ちしております