立川デンタルクリニックすずきの立川歯医者ブログ

こんにちは！今週は歯科助手の松村が担当します！

今回は私が最近勉強した、「口腔機能低下症」の中でも、嚥下機能低下についてご紹介します🦷✨

「嚥下（えんげ）」とは、簡単にいうと食べ物や飲み物を飲み込む機能のことです。

普段何気なく行っている「食べる・飲み込む」という動作ですが、実は口だけではなく、舌や喉など、さまざまな器官が協調して働くことで成り立っています。

食べ物を口に入れる

　　↓

歯や舌を使って噛み砕く

　　↓

唾液と混ぜ合わせ、飲み込みやすい塊にする

　　↓

塊を口の中から喉の奥へ運ぶ

　　↓

飲み込む

実際、飲み込むまでにはこんなにも多くの過程があります。

私自身も最近この話を聞いて、今まで特に意識せず行っていた「飲み込む」という動作に、こんなにもたくさんの段階があることを知り、驚きました！

💡 口腔機能低下症とは？

口腔機能低下症とは、加齢だけではなく、さまざまな原因によってお口の機能が複合的に低下している状態のことです。

口腔機能低下症では、

・口腔衛生状態不良

・口腔乾燥

・咬合力低下

・舌口唇運動機能低下

・低舌圧

・咀嚼機能低下

・嚥下機能低下

などの項目について検査を行います。

🍵 「嚥下機能」が低下するとどうなるの？

嚥下機能が低下すると、次のような変化がみられることがあります。

☑ 食事中にむせることが増えた

☑ 水やお茶を飲むときにむせる

☑ 食べ物が飲み込みにくい

☑ 食事に時間がかかるようになった

☑ 飲み込んだ後も喉に残っている感じがする

☑ 薬が飲み込みにくい

「最近ちょっとむせるな」という程度の小さな変化でも、口腔機能の低下のサインである可能性があります。

日本歯科医師会でも、「わずかなむせ」や食べこぼし、滑舌の低下、口の乾燥などは、オーラルフレイルの初期にみられる変化として紹介されています。

オーラルフレイルとは、噛む・飲み込む・話すといったお口の機能のささいな衰えが積み重なり、心身全体の虚弱（フレイル）につながる手前の状態のことです。

🔍 どうやって調べるの？

嚥下機能の状態を確認する方法のひとつに、EAT-10（イートテン）という嚥下機能のスクリーニング検査があります。

10個の質問に答えてもらい、飲み込みにくさなどを確認します。

「食べ物や飲み物を飲み込むときに困ることはありませんか？」など、普段の食事について振り返ることで、飲み込みに関する問題に気づくきっかけにもなります。

🏋🏻‍♀️ 嚥下機能を維持するために

お口の機能は、普段から使うことが大切です！

日本歯科医師会では、嚥下に関わる筋肉などを動かすための「お口の体操」も紹介されています。

例えば、

👅 舌の体操

👄 パタカラ体操

💪 おでこ体操

😮 開口訓練

🥣 ごっくん体操

などがあります。

これらは、舌や口周り、飲み込みに関わる筋肉を動かすことにつながります。

また、顔・首・口のマッサージや、肩・首のストレッチ、歌うことなども、お口や飲み込みに関わる機能を保つための方法として紹介されています。

🌱 小さな変化を見逃さないことが大切です

「むせることが少し増えた」「食事に時間がかかるようになった」など、一見すると小さな変化でも、お口の機能が低下しているサインかもしれません。

口腔機能の低下は、早い段階で気づき、適切に対応することが大切です。

「最近、飲み込みにくいな」「よくむせるな」など、気になることがあれば、ぜひ歯科医院にご相談ください🦷✨

毎日の「食べる」「飲み込む」「話す」をいつまでも楽しめるように、お口の健康を一緒に守っていきましょう！

少しずつ涼しくなり、過ごしやすい季節になってきましたね。もうすぐ秋を迎え、これから少しずつ気温が下がっていきます。

秋から冬にかけては、空気が乾燥し始める季節です。肌や唇の乾燥が気になる方も多いと思いますが、実はお口の中も乾燥しやすくなることをご存じでしょうか？

お口の乾燥は、単に「口の中が乾いている」というだけではありません。唾液の量が少なくなることで、虫歯や歯周病、口臭などのお口のトラブルにつながることもあります。

今回は、私たちのお口の健康を守ってくれている「唾液」の役割と、これからの乾燥しやすい季節にできるお口の乾燥対策についてご紹介します。

唾液にはどんな役割がある？

唾液は、単にお口の中を濡らしているだけではありません。実は、歯やお口の健康を維持するために、とても重要な働きをしています。

まず、唾液には食べ物のカスや細菌などを洗い流す作用があります。さらに、食事によって酸性に傾いたお口の中を中和し、虫歯になりにくい環境に戻す働きもあります。

また、唾液には歯の表面を修復する「再石灰化」を助ける働きもあります。食事をすると、お口の中では細菌が作り出す酸によって歯が溶けやすい状態になります。しかし、唾液が働くことで、歯を守る環境が保たれています。

そのほかにも、唾液にはお口の粘膜を保護したり、食べ物を飲み込みやすくしたりする役割があります。

このように、唾液は私たちが毎日健康に過ごすために欠かせない存在なのです。

お口が乾燥するとどうなる？

お口の乾燥が続くと、唾液による自浄作用が十分に働きにくくなります。

その結果、虫歯や歯周病のリスクが高まったり、口臭が気になったりすることがあります。

また、舌やお口の中の粘膜が乾燥することで、食事や会話の際に違和感を覚えることもあります。

「最近、口の中がネバネバする」「以前より口臭が気になる」「水分を頻繁に摂りたくなる」「舌が乾いている感じがする」といった変化がある場合は、お口の乾燥が関係しているかもしれません。

冬は暖房を使う機会も増えるため、室内の空気が乾燥しやすくなります。また、寒さによって水分補給の回数が減ったり、無意識に口呼吸になったりすることも、お口の乾燥につながります。

お口の乾燥を防ぐには？

お口の乾燥を防ぐためには、日頃からこまめに水分を摂ることが大切です。一度にたくさん飲むのではなく、少しずつ水分を補給することを意識してみましょう。

また、食事の際にはよく噛むこともおすすめです。噛むことで唾液の分泌が促されるため、普段からしっかり噛んで食べることを心がけましょう。

さらに、口呼吸をしている方は、できるだけ鼻呼吸を意識することも大切です。加湿器などを利用して、お部屋の湿度を適度に保つことも乾燥対策になります。

もちろん、歯磨きや歯間ブラシ、デンタルフロスなどを使った毎日のケアも忘れないようにしましょう。お口が乾燥していると、細菌が増えやすい環境になるため、いつも以上に丁寧なケアを意識することが大切です。

気になる症状があれば歯科医院へ

秋から冬にかけてのお口の乾燥は、誰にでも起こる可能性があります。

一時的な乾燥であれば、生活習慣を見直すことで改善することもありますが、長期間お口の乾燥が続いている場合や、虫歯・歯周病・口臭などが気になる場合には、一度歯科医院でお口の状態を確認してもらうことをおすすめします。

口腔乾燥を調べることもできますので、「もしかしてお口が乾燥しているかも？」と感じた方は、いつでもお気軽にお声がけください。

「歯が痛くないから大丈夫」と思っている方も、定期検診やクリーニングを受けることで、お口のトラブルを早めに発見できることがあります。

これから少しずつ乾燥しやすい季節になります。毎日のケアと定期的な歯科検診で、お口の健康を守っていきましょう。

秋の訪れを楽しみながら、健康なお口で快適に過ごせるように、今日からできることを少しずつ始めてみてください。

株式会社ライフ様　ホームページより

こんにちは！立川デンタルクリニックすずきです🎶

今週のブログはトリートメントコーディネーターの田切が担当いたします。

早いもので、夏の暑さも落ち着きすっかり秋になってきましたね。

そこで、今週はよくあるお悩みの中で圧倒的に多い歯医者さんに対する恐怖心や不安についての内容です。

歯医者さんが怖くて、なかなか治療に行けない」
「治療中の痛みや音が苦手……」
「嘔吐反射が強くて、口の中に器具が入るのがつらい」
「インプラントなど、長時間の治療を受けるのが不安」

このようなお悩みをお持ちの方に、治療の選択肢のひとつとして知っていただきたいのがセデーション（鎮静法）です😊

【セデーションとは？】

セデーションとは、鎮静薬を使用して、治療に対する緊張や不安を和らげ、リラックスした状態で治療を受けていただく方法です。

今回ご紹介するのは、鎮静薬を静脈から投与する静脈内鎮静法です。

全身麻酔とは異なり、基本的には意識を保った状態で行います。そのため、歯科医師やスタッフからの声かけにも反応できる状態で治療を受けられます。

「眠ってしまったような感覚だった」
「気づいたら治療が終わっていた」

と感じる方もいらっしゃいます。

【どんなメリットがあるの？】

セデーションの大きなメリットは、「治療への不安や緊張を和らげられること」です。

歯科治療に対する恐怖心が強い方でも、リラックスした状態で治療を受けやすくなります。

また、

・歯科治療に強い恐怖心がある
・過去の歯科治療でつらい経験をした
・嘔吐反射が強い
・長時間の治療に不安がある
・インプラントなどの外科処置をできるだけリラックスして受けたい

という方にも検討される方法です。

もちろん、セデーションを使用したからといって「痛みが完全になくなる」というわけではありません。

必要に応じて局所麻酔も併用し、できるだけ痛みや不快感を抑えながら治療を行います。

治療中は安全に管理します

鎮静法では、患者さんの状態を確認しながら治療を進めることが大切です。

血圧や脈拍、酸素飽和度などをモニターで確認しながら、患者さんの状態に合わせて慎重に管理します。

また、すべての方がセデーションを受けられるわけではありません。

持病や服用しているお薬、アレルギーなどによっては適応できない場合もあります。そのため、事前のカウンセリングや診査で、お身体の状態を確認したうえで適切に判断します。

「怖いから、治療を受けられない」を変えるために

歯科治療は、「治療を受けたほうがいい」と分かっていても、怖さや不安から一歩踏み出せないことがあります。

私たちは、そんな患者さんに「頑張ってください」と我慢をお願いするだけではなく、どうしたら安心して治療を受けられるのかを一緒に考えることが大切だと考えています。

セデーションは、そのための選択肢のひとつです。

「歯医者が怖い」
「治療を受けたいけれど、不安で一歩踏み出せない」

そんな気持ちがある方も、まずはそのまま私たちにお話しください。

治療方法だけではなく、治療を受けるときの気持ちまで考えながら、一人ひとりに合った方法を一緒に探していきます。

「怖いから行けない」を「これなら受けられそう」に。

安心して治療を受けていただけるよう、私たちがサポートします。

歯医者さんが怖くて、なかなか治療に行けない」
「治療中の痛みや音が苦手……」
「嘔吐反射が強くて、口の中に器具が入るのがつらい」
「インプラントなど、長時間の治療を受けるのが不安」

このようなお悩みをお持ちの方に、治療の選択肢のひとつとして知っていただきたいのがセデーション（鎮静法）です。

セデーションとは？

セデーションとは、鎮静薬を使用して、治療に対する緊張や不安を和らげ、リラックスした状態で治療を受けていただく方法です。

今回ご紹介するのは、鎮静薬を静脈から投与する静脈内鎮静法です。

全身麻酔とは異なり、基本的には意識を保った状態で行います。そのため、歯科医師やスタッフからの声かけにも反応できる状態で治療を受けられます。

「眠ってしまったような感覚だった」
「気づいたら治療が終わっていた」

と感じる方もいらっしゃいます。

どんなメリットがあるの？

セデーションの大きなメリットは、「治療への不安や緊張を和らげられること」です。

歯科治療に対する恐怖心が強い方でも、リラックスした状態で治療を受けやすくなります。

また、

・歯科治療に強い恐怖心がある
・過去の歯科治療でつらい経験をした
・嘔吐反射が強い
・長時間の治療に不安がある
・インプラントなどの外科処置をできるだけリラックスして受けたい

という方にも検討される方法です。

もちろん、セデーションを使用したからといって「痛みが完全になくなる」というわけではありません。

必要に応じて局所麻酔も併用し、できるだけ痛みや不快感を抑えながら治療を行います。

治療中は安全に管理します

鎮静法では、患者さんの状態を確認しながら治療を進めることが大切です。

血圧や脈拍、酸素飽和度などをモニターで確認しながら、患者さんの状態に合わせて慎重に管理します。

また、すべての方がセデーションを受けられるわけではありません。

持病や服用しているお薬、アレルギーなどによっては適応できない場合もあります。そのため、事前のカウンセリングや診査で、お身体の状態を確認したうえで適切に判断します。

「怖いから、治療を受けられない」を変えるために

歯科治療は、「治療を受けたほうがいい」と分かっていても、怖さや不安から一歩踏み出せないことがあります。

私たちは、そんな患者さんに「頑張ってください」と我慢をお願いするだけではなく、どうしたら安心して治療を受けられるのかを一緒に考えることが大切だと考えています。

セデーションは、そのための選択肢のひとつです。

「歯医者が怖い」
「治療を受けたいけれど、不安で一歩踏み出せない」

そんな気持ちがある方も、まずはそのまま私たちにお話しください。

治療方法だけではなく、治療を受けるときの気持ちまで考えながら、一人ひとりに合った方法を一緒に探していきます。

「怖いから行けない」を「これなら受けられそう」に。

安心して治療を受けていただけるよう、私たちがサポートします。