今週は歯科助手の松村が担当いたします！

歯科医院で働き始めて、2ヶ月が経ちました！

毎日、先生や先輩方に教えていただきながら、器具の名前や治療の流れなど、少しずつ歯科について学んでいます

今回は、日々の診療を見ていて「これはどういう治療なんだろう？」と気になった、「根っこの治療」についてご紹介したいと思います！

 根っこの治療とは？

虫歯が進行して歯の神経まで炎症や感染が広がってしまうと、神経を取り除き、歯の根っこの中をきれいにする治療が必要になることがあります。

一般的に「根っこの治療」と呼ばれる治療には、抜髄・根管治療（根治）・根管充填（根充）などがあります。

簡単に説明すると、

抜髄 → 神経を取り除く

根治 → 根っこの中をきれいにする

根充 → きれいにした根っこの中を材料で詰める

という流れです。

① 抜髄（ばつずい）

まず、虫歯などによって炎症を起こしてしまった歯の神経（歯髄）を取り除きます。

神経を取り除いたら終わりではなく、その後も根っこの中をきれいにしていく治療が必要になります。

 ② 根治（こんち）

根っこの中には細菌や感染した組織などが残っていることがあるため、専用の器具を使って根管の中を清掃し、形を整えていきます。

このときに使われる器具のひとつが「ファイル｣です。

ファイルにはいくつか種類があり、根管の中を探ったり、汚れを取り除いたり、根管の形を整えたりするために使われます。

治療を見ていると、細い器具を使っていたり、機械で「ウィーン」と音がする器具を使っていたりすることがあります。

これらも根っこの中をきれいにするための大切な器具です

 「ピピピ」と鳴る機械は何？

根っこの治療を見ていると、先生が細いファイルを歯の中に入れて、「ピピピピ……」と音が鳴っていることがあります。

これはEMR（電気的根管長測定器）という機械を使って、根っこの長さを測っているところです。

根っこの長さは歯によって違い、さらに根管が曲がっている場合もあります。

そのため、ファイルをどこまで入れるのか、根尖(根っこの先端部分)までの距離を確認することが大切です。

EMRでは、ファイルを根管の中に入れていくと、画面の表示や音の変化から根尖に近づいていることを確認できます。

イメージとしては、

根尖から遠い

「ピ……」

近づいてきた

「ピピ……ピピ……」

かなり近い

「ピピピピピピ！」

みたいな感じです。

「ピピピ」という音を聞くと、私は最初「何の音だろう？」と思っていましたが、根っこの長さを測っている音だと知り、治療への理解がまたひとつ深まりました！

 ③ 根充（こんじゅう）

根っこの中をしっかりと清掃・形成し、治療が進んだら、最後に根管の中を材料で詰めて封鎖します。

この処置を根管充填（根充）といいます。

根充を行った後は、歯の状態に合わせて土台を作ったり、被せ物をしたりして、歯の機能を回復していきます。

⸻

根っこの治療は

「抜髄＝神経を取る」

「根治＝根っこの中をきれいにする」

「根充＝根っこの中を詰める」

という流れでやっています

普段何気なく見ていた治療にも、それぞれ大切な意味があることを知り、歯科の仕事は知れば知るほど奥が深いなと感じています。

働き始めて2ヶ月、まだまだ分からないこともたくさんありますが、これからも一つひとつの治療について学びながら、患者様が安心して治療を受けられるように、少しでもお役に立てるよう頑張っていきたいと思います

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

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こんにちは！今回は、むし歯予防に欠かせない「フッ素」についてお話しします。

皆さんは「フッ素」と聞くと、どんなイメージがありますか？

「歯医者さんで塗ってもらうもの」「歯みがき粉に入っているもの」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。

実はフッ素には、歯をむし歯から守るための大切な働きがあります。毎日の歯みがきと合わせて上手に取り入れることで、むし歯予防につながります。

フッ素にはどんな働きがあるの？

フッ素には、大きく分けて3つの働きがあります。

① 歯を強くする

フッ素には、歯の表面を酸に溶けにくくする働きがあります。

食事をすると、お口の中の細菌が糖分などを利用して酸を作り出します。この酸によって歯の表面のカルシウムなどが溶け出すことを「脱灰」といいます。

フッ素は、酸に負けにくい丈夫な歯を作るサポートをしてくれます。

② 初期むし歯の修復を助ける

お口の中では、歯の表面からカルシウムなどが溶け出す「脱灰」と、唾液などによってカルシウムなどが歯に戻る「再石灰化」が繰り返されています。

フッ素には、この再石灰化を助ける働きがあります。

そのため、むし歯になりかけの歯を健康な状態に戻すためにも、フッ素は重要な役割を果たします。

③ むし歯菌の働きを弱める

フッ素には、むし歯の原因となる細菌が酸を作り出す働きを抑える作用もあります。

つまりフッ素は、「歯を強くする」「歯の修復を助ける」「むし歯菌の働きを抑える」という3つの面から、むし歯予防をサポートしてくれます。

フッ素はどうやって取り入れる？

フッ素を取り入れる方法として、最も身近なのが「フッ素配合歯みがき剤」です。

毎日の歯みがきにフッ素配合歯みがき剤を使用することで、お口の中にフッ素を届けることができます。

ポイントは、歯みがきの後に何度もお口をゆすぎすぎないことです。

たくさんのお水で何度もゆすぐと、せっかく歯みがき剤に含まれているフッ素まで流れてしまいます。

歯みがき後は、少量の水で1回程度すすぐことを意識してみましょう。

また、歯科医院では、ご自宅で使用する歯みがき剤よりも高濃度のフッ素を使用した「フッ化物塗布」を行うこともあります。

特に、お子さんやむし歯になりやすい方、矯正治療中の方などは、歯科医院で定期的にチェックを受けながら、自分に合ったむし歯予防を行うことがおすすめです。

フッ素だけでむし歯を完全に防げる？

ここで大切なのは、フッ素を使っていれば絶対にむし歯にならないというわけではないということです。

フッ素はあくまでむし歯予防をサポートするもの。

毎日の丁寧な歯みがき、歯と歯の間のケア、バランスの良い食生活、間食の摂り方、そして定期的な歯科医院でのメンテナンスなどを組み合わせることが大切です。

特に、歯ブラシだけでは歯と歯の間の汚れを十分に落とすことが難しいため、デンタルフロスや歯間ブラシなども活用してみましょう。

毎日の習慣で大切な歯を守りましょう！

むし歯は、一度大きくなってしまうと自然に元の健康な歯に戻すことはできません。

だからこそ、「むし歯になってから治療する」のではなく、「むし歯にならないように予防する」ことがとても大切です。

フッ素は、毎日の歯みがきで簡単に取り入れることができる、身近なむし歯予防の味方です。

「自分にはどのくらいのフッ素濃度が合っているの？」「フッ素の使い方がよく分からない」「子どもにも使って大丈夫？」など、気になることがあれば、ぜひ歯科医院でご相談ください。

毎日の小さな習慣を積み重ねて、いつまでも健康な歯を一緒に守っていきましょう！

今週はトリートメントコーディネーターの
田切が担当いたします

先週の熱中症のブログはご覧いただけましたか？
熱中症対策は水分補給だけではないって
知ってました？？
何ごともまずは食事からですね！！！
私は普段朝食とらないことが多いんですが、
最近は食べるようにしています

小さな積み重ねをコツコツすることで
習慣にできそうな気がします

ではでは今週のブログは….
歯ぎしり食いしばりについて

歯ぎしり食いしばりは専門用語でブラキシズムと呼ばれます！
上と下の歯をギリギリと強くこすり合わせるような動きや、ぎゅっと強くかみしめる悪習癖のことを指します。

これが、自覚症状がない方がほとんど！！！
「歯医者さんから指摘されて知った方」
「ご家族に指摘されて知った方」

自覚症状がある場合は、痛みや
日常生活が困難なほどの症状がでる方も
いらっしゃいます

ブラキシズムの原因とは？

まだ解明されていない部分が多くあります。
主な原因は、かみ合わせの問題である場合が
多いです。

《良い噛み合わせとは？》
上下の歯が正しく接触し、食べ物を効率よく噛めるなど、顎や歯に負担をかけずにお口の機能が最大限に発揮される状態を指します。
歯並びが整っているだけでなく、上下のあごの骨格や関節のバランスが取れていることも
重要です！！

実際にお口の中を見てみてください
良い噛み合わせなのかわかりますか？？

良いか悪いかは自分ではわからないんです！
何年もその状態で食事をしていると噛みにくいことに気づきにくいですし、そもそも噛みやすい状態を知らないので、不便さも感じにくいんです！

多くの方がブラキシズムに対する認知度が
少なく、噛み合わせの問題を軽度に捉えている場合があります。

実は、ただの『歯ぎしり食いしばり』ではなく
そのままにしておくことで、大きなトラブルを
うむ原因になっているんです

ブラキシズムが引き起こす
　　6つのリスク

①歯や歯周組織へのダメージ

一般的に、起きているときの最大咬合力（噛む力）は、体重と同程度であるとされています。
しかし、睡眠中の歯ぎしりでは覚醒時の最大咬合力を超える力が発生することも少なくありません。

コントロールできないほどの圧力が、頻繁に歯の表面や歯ぐきに加わるため、当然ながら大きなダメージが生じてしまいます。
その結果、「歯がすり減る」「歯のヒビや割れ・カケ」「インプラントの破損」「歯周病の悪化」「知覚過敏」といったさまざまな影響が発生します。

②知覚過敏を誘発する

歯ぎしりによって歯の表面が傷つくことで、知覚過敏の症状を引き起こすケースもあります。
急に歯にものが染みるようになったときには、知らず知らずのうちに歯ぎしりをしていることが原因である場合も考えられます。

③顎へのダメージ

睡眠中の歯ぎしりは、顎に最大で500kg〜1,000kgもの荷重を発生させるとも言われています。
顎関節に想像以上の強い負荷がかかるため、顎関節症を引き起こすリスクもあります。

また、口の下顎にできるコブである「下顎隆起」の原因になるという説もあります。
下顎隆起そのものは良性の腫瘍ですが、入れ歯などを装着する際に不具合が生じたり、舌に干渉することで話しづらいと感じたりするのがデメリットです。

④頭痛や肩こり

側頭筋や咬筋への負担によって、緊張型頭痛や肩こりを引き起こすこともあります。

⑤睡眠の質の低下

歯ぎしりは本人だけでなく、近くで寝ている家族の睡眠の質も低下させてしまう恐れがあります。
また、睡眠時無呼吸症候群や胃食道逆流症などとの関連性も指摘されており、全員にも悪影響を与えるリスクがあります。

⑥インプラントへの悪影響

歯ぎしりによって強い負荷がかかることで、インプラントが揺らされ、顎の骨との結合が緩んでしまう可能性があります。
また、被せ物がすり減ったり割れてしまったりすることもあり、治療がうまくいかなくなってしまうのも難点です。

歯ぎしりにはさまざまな原因が考えられるうえ、自覚がないケースも多いため、対処が難しいのが実情です。
睡眠時の歯ぎしりでは、知らず知らずのうちに大きな負荷が歯や顎にかかっていることもあるため、放置するのは望ましくありません。

噛み合わせが原因の場合は、歯槽膿漏や知覚過敏、偏頭痛などにつながる可能性もあるので、早急に治療を行うほうが良いでしょう。
当院では患者さまお一人おひとりの状態を丁寧にカウンセリングし、一緒に治療方針を決めていくスタイルをとっています。

噛み合わせや歯・歯ぐきの不調などでお困りの方は、ぜひ『立川デンタルクリニックすずき』までご相談ください。

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お気軽にご相談お待ちしております

梅雨がだんだん開けてきて、暑くなってきましたね

今日は管理栄養士から伝える熱中症についてです
夏になると毎年話題になる「熱中症」。炎天下での運動や屋外作業だけでなく、実は室内でも起こることがあり、年齢を問わず誰でも発症する可能性があります。

熱中症対策というと「水分補給」を思い浮かべる方が多いですが、管理栄養士としてぜひ知っていただきたいのは、毎日の食事も熱中症予防に大きく関わっているということです。

今回は、栄養の視点から熱中症対策についてお話しします。

熱中症は「水分不足」だけが原因ではない

熱中症は、高温多湿の環境で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもることで起こります。

汗をかくと水分だけでなく、ナトリウムやカリウムなどの電解質も失われます。そのため、水だけを大量に飲むと体内の電解質バランスが崩れ、かえって体調を崩すこともあります。

特に大量に汗をかいた後は、水分とともに塩分も適度に補給することが大切です。

朝ごはんを抜くと熱中症リスクが高まる？

意外と見落とされがちなのが「朝食」です。

寝ている間にも汗をかいているため、朝起きた時点で体は軽い脱水状態になっています。

朝食を食べずに外出すると、水分やエネルギーが不足したまま活動を始めることになり、熱中症のリスクが高まります。

まずはコップ1杯の水を飲み、朝食をしっかり食べる習慣をつけましょう。

ご飯やパンなどの炭水化物だけでなく、味噌汁やスープ、卵、ヨーグルト、果物などを組み合わせることで、水分やミネラルも自然に補給できます。

夏こそしっかり食べることが大切

暑くなると食欲が落ち、「そうめんだけ」「アイスだけ」で済ませてしまう方も少なくありません。

しかし、これではたんぱく質やビタミン、ミネラルが不足しやすくなります。

筋肉量が少ないと体内に蓄えられる水分量も減るため、十分なたんぱく質を摂ることも熱中症予防につながります。

肉や魚、卵、大豆製品などを毎食取り入れ、栄養バランスの良い食事を意識しましょう。

また、豚肉に多く含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあり、夏バテ予防にもおすすめです。

水分補給のポイント

「喉が渇いた」と感じた時には、すでに体は水分不足になっていることがあります。

喉が渇く前から、こまめに水分補給をすることが大切です。

日常生活では水や麦茶で十分ですが、大量の汗をかいた時や長時間屋外で活動した時には、経口補水液やスポーツドリンクを状況に応じて活用しましょう。

ただし、スポーツドリンクは糖分が多く含まれるものもあるため、虫歯のリスクが上がりますので日常的な飲み過ぎには注意が必要です。

管理栄養士おすすめ！夏に取り入れたい食材

夏野菜には水分やカリウムを多く含むものがたくさんあります。

・きゅうり
・トマト
・なす
・スイカ
・オクラ

これらは水分補給をサポートするだけでなく、汗で失われやすいカリウムの補給にも役立ちます。

また、味噌汁は水分と塩分を同時に補給できる、日本ならではの優れた一品です。冷たいものばかりではなく、温かい汁物も取り入れることで胃腸への負担を軽減できます。

まとめ

熱中症対策は「水を飲むこと」だけではありません。

毎日の食事でエネルギーやたんぱく質、ビタミン、ミネラルをしっかり摂り、体調を整えておくことが、暑さに負けない体づくりにつながります。

この夏は、水分補給とともに「何を食べるか」にも目を向けてみませんか？

毎日の小さな積み重ねが、自分や家族の健康を守る第一歩です。管理栄養士として、ぜひ食事からできる熱中症対策を取り入れて、元気に夏を乗り切りましょう！

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このたび、新しく歯科助手として勤務させていただいております、松村です！

今回は自己紹介をさせていただきます！

歯科業界で働くのは初めてで、未経験からのスタートなので、器具の名称や治療に関することなど、毎日が勉強の日々です

先生や先輩方はとても優しく指導してくださり、休憩時間には分からないことを教えていただいたり、練習に付き合っていただいたりと、本当にたくさんお世話になっています

まだ入職して3週間ほどですが、予防に力を入れ、再発防止まで考えた治療を行っていることや、患者様一人ひとりの人生に寄り添い、治療方法について丁寧に説明・相談を重ねたうえで治療を進めていること、そして患者様と一緒にベストな治療を考えていく姿勢が、当院の大きな魅力だと感じています。.☆.｡.:*・°

私は前職で飲食店の接客業をしていました。

その経験を通して、お客様の立場に立って考えることや、笑顔で接することの大切さを学びました。歯医者に不安を抱えて来院される患者様の緊張を、私の対応で少しでも和らげることができたら嬉しいです。.*

専門知識はこれからしっかりと身につけ、患者様に安心して治療を受けていただけるよう、明るく丁寧な対応を心がけていきます

最後に少しだけ趣味のお話をします！‎

好きなことは、美味しいものをたくさん食べることです

友達とカフェ巡りをすることも大好きです

ほかにもゲームやアイドル、車も好きなので、お好きな方がいらっしゃいましたらぜひお話しできたら嬉しいです

こんにちは！

このたび、ご縁があり当院で歯科衛生士として勤務することになりました、橋本です(๑>◡<๑)

初めてのブログなので、今回は簡単に自己紹介をさせていただきます！

私は大阪府出身です。生まれも育ちも大阪で、最近東京へ引っ越してきました。まだ慣れないこともたくさんありますが、新しい発見が毎日あって、とても充実した日々を過ごしています。

大阪出身ということもあり、つい関西弁が出てしまうことがあります。患者さまとお話しするときにも時々出てしまうかもしれませんが、温かく聞いていただけると嬉しいです（笑）。

私が歯科の仕事に興味を持ったきっかけは、高校2年生の頃に始めた歯科助手のアルバイトでした。

最初は器具の名前も診療の流れも分からず、毎日覚えることばかりでしたが、先生やスタッフの皆さんにたくさん教えていただきながら少しずつ仕事を覚えていきました。

患者さまが笑顔で帰られる姿や、「ありがとう」と声をかけていただく場面をたくさん見ているうちに、「私も人の役に立てる仕事がしたい」と思うようになりました。

その頃お世話になっていた先生から、「歯科衛生士はとてもやりがいのある仕事だよ」と勧めていただいたこともあり、歯科衛生士を目指すことを決めました。

あのとき先生に背中を押していただいたことが、今の私につながっています。

実は私自身も学生時代に歯列矯正をしていました。！(◎_◎;)

矯正中は装置が当たって痛かったり、食べたいものが思うように食べられなかったりと大変なこともありましたが、少しずつ歯並びが整っていくのを見るのが嬉しく、「頑張ってよかった！」と心から思えた経験でした。（ ; ; ）

その経験があるからこそ、矯正中の患者さまのお気持ちにも少し寄り添えるのではないかと思っています。不安なことや気になることがあれば、ぜひ気軽にお話ししてくださいね。(๑>◡<๑)

歯科衛生士の免許を取得した後は、大阪の歯科医院で2年間勤務し、歯周病治療やクリーニング、ブラッシング指導などを担当していました。

患者さま一人ひとりに合わせたケアやお話をすることの大切さを学び、「またお願いしたいです」「きれいになって嬉しいです」と言っていただけたときは、本当にこの仕事を選んでよかったなと感じていました。

そして、「新しい環境でもっと成長したい！」という気持ちから、思い切って東京へ来ることを決めました。☆:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:☆

知らない土地での生活は不安もありましたが、それ以上にワクワクする気持ちが大きく、新しい出会いや経験を楽しみながら毎日過ごしています。♪( ´▽｀)

そんな中、ご縁があり当院で働かせていただくことになりました。

スタッフの皆さんがとても優しく、分からないことも丁寧に教えてくださるので、毎日たくさんのことを学びながら頑張っています。

まだ皆さまと直接関わる機会は多くありませんが、これから検診やクリーニングなどでお会いする機会が増えていくと思います。

歯科医院は「歯が痛くなったら行く場所」というイメージを持たれている方も多いですが、健康なお口を維持するために定期的に通うこともとても大切です。

皆さまが安心して通えるよう、笑顔で丁寧な対応を心掛けながら、一人ひとりのお口の健康をサポートしていきたいと思っています。

まだまだ勉強中ではありますが、少しでも早く皆さまのお役に立てる歯科衛生士になれるよう頑張ります！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

検診やクリーニングでお会いした際は、ぜひお気軽にお声がけください。

これからどうぞよろしくお願いいたします！╰(´︶`)╯♡

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歯科医院で虫歯治療を受けた際に、「今回はCRで治しましょう」「CR充填を行いますね」と説明された経験はありませんか？

CRとは「コンポジットレジン（Composite Resin）」の略で、歯科治療で広く使用されている白い樹脂製の修復材料のことです。虫歯を削った部分に直接詰めて歯の形を回復させる治療法であり、「レジン充填」と呼ばれることもあります。 

近年では材料や接着技術の進歩により、見た目の自然さだけでなく機能面でも優れた治療法として多くの症例で選択されています。今回は、CR治療の特徴やメリット・デメリット、長持ちさせるポイントについて詳しく解説します。

CR治療とは？

CR治療とは、虫歯などで失われた歯質をコンポジットレジンという白い材料で修復する治療法です。

コンポジットレジンは、樹脂（レジン）にガラスやセラミックなどの微細な粒子を混ぜ合わせた材料で、天然歯に近い色調を再現できることが特徴です。歯に直接充填し、専用の光を照射して硬化させることで修復を行います。 

従来は銀歯による治療が一般的でしたが、現在では審美性や歯への負担の少なさから、CR治療が選択される機会が増えています。

CR治療の流れ

一般的なCR治療は以下の流れで行われます。

1. 虫歯部分を除去する
2. 歯面をきれいに清掃する
3. 接着剤（ボンディング材）を塗布する
4. コンポジットレジンを充填する
5. 光を照射して硬化させる
6. 噛み合わせを調整し研磨する

型取りを行う必要がなく、その日のうちに治療が完了するケースが多いことも大きな特徴です。 

CR治療のメリット

① 見た目が自然で目立ちにくい

CR治療最大のメリットは審美性です。

白い材料を使用するため、治療した部分が周囲の歯になじみやすく、前歯や笑った時に見える部分の治療にも適しています。天然歯に近い色を再現できるため、銀歯のように目立つ心配がありません。 

② 歯を削る量を最小限に抑えられる

CR治療は歯と接着する性質があるため、健康な歯質をできるだけ残しながら治療を行うことができます。

現在の歯科医療では「MI（Minimal Intervention）」という考え方が重視されており、必要最小限の切削で歯を守ることが大切とされています。CR治療はその考え方に適した治療法の一つです。 

③ 治療回数が少ない

多くの場合、CR治療は1回の来院で完了します。

銀歯やセラミック治療では型取りや技工所での製作が必要になるため複数回の通院が必要ですが、CR治療はその日のうちに修復まで行えるケースが多く、忙しい方にもおすすめです。 

④ 保険適用で治療できる

CR治療は多くの症例で保険適用となります。

比較的費用を抑えながら白い歯で修復できるため、患者さんにとって経済的な負担が少ない治療法です。 

⑤ 金属アレルギーの心配が少ない

CR治療では金属を使用しないため、金属アレルギーのリスクを回避できます。

また、口を開けた時に金属色が見えないため、見た目を気にされる患者さんにも人気があります。 

CR治療のデメリット

多くのメリットがある一方で、CR治療には注意点もあります。

① 強度がセラミックや金属より低い

コンポジットレジンは樹脂系材料のため、強い力が加わると欠けたり割れたりする可能性があります。

特に大きな虫歯や噛む力が強い奥歯では適応が難しい場合もあり、その際はインレーやクラウンなど別の治療法が選択されます。 

② 経年劣化や変色が起こる

コーヒー、紅茶、ワイン、喫煙などの影響により、時間の経過とともに着色することがあります。

天然歯よりも色の変化が起こりやすいため、審美性を重視する場合は定期的なメンテナンスが重要です。 

③ 二次虫歯のリスク

長期間使用すると、歯とレジンの境目にわずかな隙間が生じることがあります。

その部分に汚れや細菌が入り込むと、再び虫歯になる「二次虫歯」が発生する可能性があります。定期検診で早期発見することが大切です。 

CR治療が適しているケース

CR治療は以下のような症例でよく選択されます。

• 小さな虫歯の治療
• 前歯の虫歯や欠けた部分の修復
• 歯のすり減りの修復
• 小規模な欠損の回復
• 当日中に治療を終えたい場合

一方で、大きな虫歯や歯ぎしり・食いしばりが強い患者さんでは適応外となる場合もあります。治療法はお口の状態に合わせて歯科医師と相談して決定することが重要です。 

CR治療を長持ちさせるために

CR治療後は、毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスが欠かせません。

歯磨き不足によるプラークの蓄積は二次虫歯の原因となります。また、歯ぎしりや食いしばりがある場合はナイトガードの使用を検討することも大切です。

定期検診では、レジンの摩耗や着色、境目の状態などを確認し、必要に応じて研磨や修復を行います。適切な管理を続けることで、CR治療をより長く快適に使用することができます。 

まとめ

CR治療（コンポジットレジン修復）は、見た目の自然さと歯への負担の少なさを兼ね備えた治療法です。保険適用で受けられる場合も多く、短期間で治療を終えられるため、多くの患者さんに選ばれています。

一方で、変色や摩耗、破折といったデメリットもあるため、症例によっては他の治療法が適している場合もあります。大切なのは、それぞれの治療法の特徴を理解し、ご自身のお口の状態に合った選択をすることです。

虫歯治療について不安や疑問がある方は、ぜひ歯科医院で相談し、自分に合った治療方法を見つけてみてください。

今週のブログはトリートメントコーディネーターの田切が担当いたします

夏までもうあと数ヶ月…
6月でも30℃を超える日もありましたね
季節の変わり目は、体調を崩しやすくなります。

夏を元気に迎えるために…
食事管理で栄養補給をしたり、睡眠の質を高めたり、運動習慣をつけて体力作りもできると
思います！

その中でも今回は、食事について詳しく
お話しさせていただきます

適切な栄養の摂取は、健康な生活のためには
必要不可欠です！！！
適切な食事は認知症、フレイル、非感染性疾患の予防にも繋がるんです

『適切な栄養』『適切な食事』を摂取するために大事なものは…

《　歯　》ですよね！！！

もし、入れ歯だったら？
もし、歯がなかったら？
お食事はどうなるでしょうか？

栄養バランスの偏った食事
例えば…
硬いものがかめなくなると、食べないようにしたり、そもそも選ばないようになります。
今まではなんの問題もなく食べていたものを
いつの間にか食べていない。
もしくは噛めなくなった。という経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか

野菜・果物類には噛みにくいと考えられている食品が多く、現在残っている歯が少ない方ではこれら食品の摂取を避ける傾向があります

すると…
噛む力が衰えて唾液の分泌が減少し、消化不良や味覚の低下を招きます
さらに、顎の筋肉が衰えることで滑舌が悪くなったり、脳への血流が減って認知症のリスクが高まったりと、全身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります

日々何気なくしている食事ですが、実は『歯』
もとっても大事な役割を果たしているのは、もうお分かりですよね

次に、その大切な歯をどのようにして守っていけばいいのでしょうか

虫歯や歯周病に「なりたいっ！！」と思っている方はいないと思います。
むしろ「なりたくない」ものですよね

最近では日々の歯磨き頑張ってくださっている方も多く、お口に対する意識も上がってきています。
しかし同じくらい、歯医者さんが嫌い、苦手、後回しにしてしまう方もいらっしゃいます。

そのような場合、トラブルが起きたとき、痛いときだけの通院では、歯を失う可能性はグッと上がります

将来どんな老後生活を想像していますか？

セカンドライフとして新たな趣味を見つける方も旅行に行かれる方もいらっしゃいますが、
私が今までお話しさせていただいた方の多くは
お食事を楽しんでいる方が圧倒的に多いんです
美味しいものを食べることに幸せを感じていたり、生きがいにされている方が多いんです！

そういう方に共通しているのは、
70代、80代でも若々しくお元気なんです

聞いたことがある方もいらっしゃるかも
しれませんが、
8020（ハチマルニイマル）運動！！！

「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という厚生労働省と日本歯科医師会が推進する取り組みです。
20本以上の歯があればほとんどの食べ物を噛むことができ、健康な食生活を生涯にわたって楽しめるようになります。

なぜ20本以上なのか…
人間の歯は親知らずを除いて28本あり、20本以上残っていれば十分な咀嚼力（かむ力）を保てるとされているためです。

令和6年（歯科疾患実態調査）によると、75歳以上85歳未満の8020達成者は61.5%となっています。

半数以上の方が達成されていますねっ

当院では、8020達成のお手伝いをさせていただいております。
ぜひ、お気軽にご相談下さい

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こんにちは、立川デンタルクリニックすずきです。

今週の担当は歯科助手、管理栄養士の室本です！！

今週から暑い日が続いてますね…

体調管理に気をつけていきたいですね！

「歯が痛くなったら歯医者へ行く」

そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？

しかし、むし歯や歯周病は初期の段階ではほとんど症状がありません

気づいたときには進行していて、「もっと早く見つけられていたら…」というケースも少なくありません

そこで注目されているのが、「歯科ドック」です！

歯科ドックって何？

歯科ドックは、お口の健康状態を詳しく調べる「お口の人間ドック」です。

むし歯や歯周病の有無を確認するだけでなく、

• むし歯になりやすさ
• 歯周病のリスク
• かみ合わせの状態
• 歯並びや磨き残しの傾向
• お口の機能や健康状態

などを総合的にチェックします。

現在の状態だけでなく、「将来どんなリスクがあるのか」まで把握できるのが大きな特徴です。

なぜ歯科ドックが必要なの？

実は、お口の病気の多くは予防できるといわれています。

例えば健康診断で血圧や血糖値をチェックするように、お口の状態も定期的に確認することで問題を早期に発見できます。

早い段階でリスクを知ることができれば、

• むし歯を未然に防ぐ
• 歯周病の進行を防ぐ
• 将来歯を失うリスクを減らす
• 治療回数や費用を抑える

ことにつながります。

栄養とお口の健康も深く関係しています

私たちの身体は毎日の食事からつくられています。

実は、お口の健康も食生活と大きく関係しています。

甘い飲み物や間食の頻度が多いとむし歯のリスクが高まり、栄養バランスの乱れは歯ぐきの健康にも影響します。

歯科ドックでは、お口の状態から生活習慣や食習慣の改善ポイントが見つかることもあります。

「歯を見る」だけではなく、「健康な生活を支えるための検査」と考えていただけるとよいかもしれません。

大切な歯を守るために

人生100年時代といわれる今、自分の歯でしっかり食べられることは健康寿命にも大きく関わります。

そのためには、悪くなってから治すのではなく、悪くならないように管理していくことが大切です。

歯科ドックは、そのための第一歩です。

当院でも歯科ドックを導入予定です！

当院では現在、皆さまのお口の健康をより詳しくサポートできるよう、歯科ドックの導入準備を進めています。

「自分のお口の状態を詳しく知りたい」
「将来も健康な歯を守りたい」
「むし歯や歯周病を予防したい」

そんな方におすすめの検査です。

詳細につきましては、準備が整い次第ご案内いたしますので、ぜひ楽しみにお待ちください。

お口の健康は、全身の健康への第一歩です。
これからも皆さまの健康づくりをサポートしてまいります。

検査内容をちらっと教えちゃいます！

今少しずつ導入しているのが『咬合圧検査』です！

この検査では「どれくらいの力で噛めているか」を測定する検査です。

噛む力は食事や会話だけでなく、お口の機能を知る大切な指標のひとつです。

左右のバランスや噛む力の状態を確認することで、お口の機能低下の早期発見にもつながります！

私もやってみましたが、意外と自分は噛む力が弱いことが判明しました…（笑）

お口の周りの筋肉が足りないのかな…と思い最近口の周りの筋トレを始めてみました（笑）

当院では定期検診も行っております！

希望の方はお電話お待ちしております…！！

元々金属で治療を行っていました。

大きな金属はe-maxという素材で修復しております。

メタルからe-maxアの素材にする事で修復物の縁からもう一度むし歯になる二次むし歯の発生確立を低くし、もし二次むし歯が発生しても、早期発見しやすいようにしました。

金属に比べ、表面がツルツルしているので、汚れが付きにくく歯磨きもしやすく、メンテナンス効率が上がります。

1，治療内容

インレーは神経が生きている歯だったので、浸潤麻酔を行い、金属除去後、歯型を取り、ジルコニアインレーを作成口腔内にセット後、咬合調整を行いました。

2，治療費用

48,400（税込）

3，治療期間および回数

治療期間　1か月半　治療回数2回

4，リスク・副作用

麻酔によるリスク・副作用・・・動悸、血圧上昇、気分不快、めまい、吐き気、アレルギー反応、麻酔中毒、しびれ、注射部位の痛み、腫れ、誤って唇や頬を咬む

インレー治療によるリスク・副作用・・・知覚過敏、咬合痛、インレーの脱離、歯牙破折

上記症例についての問い合わせは

立川デンタルクリニックすずき

042-512-5666