今回は歯科助手の石井が担当します

少しずつあたたかくなってきて、花粉症で鼻水などで苦しんでる方もいるかと思いますが、まだ少し流行っているのがインフルエンザです。

今回は、インフルエンザと歯の関係についてお話ししていきたいと思います！

インフルエンザ予防として一般的に手洗いやうがい、マスクの着用などがありますが毎日の口腔ケア(歯磨き)がインフルエンザに大変有効であると言われているのはご存じでしたか？

実際に奈良県歯科医師会の調査で、介護施設で高齢者に対してブラッシングや舌磨きの実施や指導をしたところ、食後うがいをしてもらっただけの施設に比べて、”インフルエンザ発症率が10分の1に激減した”というデータがでています。

上記のグラフのようになったのはなぜでしょうか。

どうしてインフルエンザの発症が抑えられたのでしょうか？？

一つ目が、歯垢などの口腔細菌はインフルエンザウイルスを粘膜に侵入しやすくする、”プロテアーゼ”という酵素を出すため、口腔内を不潔にしているとインフルエンザに感染しやすくなります

二つ目が、歯周病による炎症が増すと細菌が増え”ノイラミニダーゼ”という酵素を介して、インフルエンザウイルスが増殖します

その増殖は約２１～２８倍になると言われています！

日々の口腔ケアで、お口の中の環境を整えられるだけでなくインフルエンザの感染の予防ができるのは一石二鳥です

そして、口腔内の健康は実は免疫とも関係があるんです

みなさん腸内フローラという言葉は聞いたことがあると思いますが、”口腔内のフローラ”もあることはご存知でしょうか？

口腔内フローラは、口腔内に存在している細菌や微生物のことです。「フローラ」というのは腸内フローラでも使われるように、細菌がいるところを拡大すると、お花畑のように見えることから名付けられています

口腔内フローラには、善玉菌、悪玉菌、日和見菌など、多数の菌が存在しています。善玉菌（常在菌）には、「乳酸菌」などがあります。悪玉菌には、歯周病の原因となる「ジンジバリス菌」や、虫歯の原因となる「ミュータンス菌」などが含まれます。

口腔内フローラに悪玉菌が増えている状態だと、唾液などを飲み込んだ際に細菌が腸内へ移動し、腸内フローラにも影響を及ぼします。特に、歯周病の原因となる「ジンジバリス菌」が腸内フローラのバランスを乱すことで、生活習慣病を引き起こすきっかけになったり、アルツハイマーや関節リウマチなど全身疾患にもつながったりすることが、研究結果でわかってきています…

腸内には、全身の免疫細胞の約7割が集まっており「腸管免疫」とも呼ばれています。

つまり、口腔内フローラが悪い状態だと腸内フローラ、つまりは全身の免疫にも大きな影響を与えると言えます

口腔内をしっかり綺麗に保つことでインフルエンザ予防にも効果があれば嬉しいですよね！

いつもよりも少し丁寧に歯磨きをしたり、糸ようじやフロスを使用する頻度を増やしてみたり…自分に取り入れられることからぜひ取り組んでみてください

長くなってしまいましたが、簡潔にまとめると、毎日の歯磨きをしっかりすることは感染予防に有効的なので皆さんも頑張りましょう

また、日々の口腔ケアをしっかり行うことはとても大事ですが、定期的な検診も受けると更に良い効果があります

自分での日々のケアとプロのケアの２つをうまく活用して口腔内を清潔に保ち、インフルエンザ予防は勿論のこと、健康を維持していきましょう

今日は体調にも左右されて痛くなることがある親知らずについて話そうかなぁと思っております！宜しくお願いします

まず、親知らずの由来ですが
①10代後半から20代前半に生えてくることが多く、既に自立していて両親の知らない間に生えてくるので「親知らず」と呼ばれるようになった

②昔は平均寿命が短く、親知らずが生える頃には両親が亡くなっていることも珍しくなかったため「親知らず」と呼ばれるようになった

このような説があるようですね！自分も調べるまでは知らなかったので1つ賢くなりました

本題に入ります！
よく親知らずは抜いた方がいいの？2本または4本一気に抜けますか？と聞かれることがありますのでその疑問について答えていきたいと思います！

まず抜いた方がいいのか？という質問についてです。

基本的に横向き、斜め向きの親知らずは抜いた方が良いことが多いです。親知らずの最大の問題点として他の永久歯にくらべ真っ直ぐ生えてくることが少ないことが挙げられます。

歯は真っ直ぐ生え、上下でしっかり噛み合ってこそ機能を果たすことができます。

その観点からいくと、歯茎に埋まっている親知らずや横、斜めに生えている親知らずは噛む機能を果たせず、特に第二大臼歯（親知らずの1個手前の歯）や周囲の歯茎などに悪影響を及ぼす可能性が高くなります。

逆に完全に骨に埋まっていたり、しっかり噛み合っているならば無理に抜く必要はありません。ただ、骨に埋まっていたとしてもずっとそこで埋まっている保証はないので定期的に大きなレントゲン写真などで問題がないか確認してもらうことをオススメします！また、磨き残しが多く虫歯や歯周病の進行にもなりやすい歯なので定期検診をしっかり行なっていくことも重要となります！

次に親知らずは一気に抜けるのか？という質問について答えていきたいと思います！

まず当院では左右上下で計4本を一気に抜くことはしていません。
左右両方を抜歯してしまうと痛くて食事が困難になること、そして食事困難による体調不良、免疫力低下を招き感染症を引き起こすリスクが高くなる可能性があるということ、左右両方とも腫れてしまって呼吸困難といった偶発症を起こさないようにしたいという考えによるものです。
従って、抜くとしても左右どちらかの上下2本までとなりますが「正しく生えている、根っこが曲がっていない」といった一定の条件をクリアしていないと基本的には1本ずつの抜歯となります。

もし4本同時に抜歯を希望される場合には大学病院といった入院設備や手術設備が整っている大型施設ならば全身麻酔や静脈内鎮静法を用いて行なってくれる場合があります。
そのためには全身状態（糖尿病の有無、心疾患、呼吸器疾患の有無など）の把握などを行い適応可能か判断されるので、一度ご検討されてはいかがでしょうか？

立川デンタルクリニックすずき

院長の鈴木です。

今日は僕の歯科医師としての目標について話したいと思います。

歯科医師として研修がが終了し、どのような歯科医師になるか

どんな未来の自分になりたいか。

それを考えていた時にイチロー考え方を書いた本に出会いました。

研修が終了に近づくと、様々な医局が医局員確保の活動を始めます。

まるで、新入生を勧誘する部活やサークル、新歓コンパのように（笑）

そこで、何を専門にやりたいの？と毎回聞かれるのですが、

様々な分野の点と点が最低限ですが結びつき始めた僕は

全ての分野に興味がありました。

口腔外科も興味がある。

麻酔科で全身管理も大事だと思うし

補綴科で咬み合わせの勉強もしてみたい。

矯正も面白そう。

小児歯科もやってみたい。

予防も大事だよね…

歯周病、虫歯治療は基本だと思う…

全部の科のエキスパートになりたい！！

これがその時の目標でしたし、今も変わりません。

でも、大学の医局の先輩たちには

「それは無理だよ」

「一生かかっても、1分野を極められるかどうかなんだから…」

と、言われました。

確かに、すべての分野、科目で日本一になるのは無理かもしれない。

でも、

「専門外なのでわかりません、専門家のところに行ってください」

とは、絶対に言いたくない…言わない！

でも、

そんなに頭良くないしな…

様々な葛藤の中でどの道に進むか悩んでいました。

悩んだ時にはイチロー本（笑）

メジャー挑戦時のコメントでこんなセリフがありました。

「ほかの誰よりも僕が一番期待しています。その自信がなければここにいません」

「なりたい」自分になるためには、まず、自分が自分に期待できる。

その位努力しなければ…やる前から諦めるなんて…

全てを勉強できる環境。しなくてはいけない環境

それは、開業医で勤務しながら、自ら勉強会やセミナー情報を調べ

休みの日や空き時間を使って勉強する。

その勉強した成果を日々の診療で発揮する。またわからないところを勉強する。

認定医や専門医という称号はもらえないかもしれない。

論文発表の機会を作るのは難しいかもしれない。

でも、日々の診療で

「これが足りない」

と感じたら、そこを勉強、練習する。

それを繰り返していけば、いつか、目標に到達できる。

そう自分に期待し、開業医に勤務する道を選択しました。

勤務先も、勉強会やセミナーは東京で開催されることが多いので

東京の歯科医院限定で探しました。

そうして、僕の歯科医人生は始まったのです。

（研修医時代にも貴重な経験をさせていただきましたが、それはまた後日）

色々と歯科医院を見学させていただき東京都多摩市の歯科医院に勤務することになりました。

そこで初めて目の当たりにした壁…

それは自信を持っていたコミニュケーションでした…

その話はまた次回…

著者紹介

鈴木博貴（歯科医師）

2006年　岩手医科大学歯学部卒業

2007年４月20日　歯科医籍　第158595号　登録

2013年11月　立川デンタルクリニックすずき　開院

「口は身体の入り口　身体の健康は口の健康から」を医院理念とし

分かりやすく、笑顔で、一般歯科、口腔外科、小児歯科、矯正歯科の全ての分野で転院せずに歯科治療を終えることの出来る一貫性を持つことをモットーに治療している

座右の銘は「あの時の自分と今の自分を比べるのは、今の自分に失礼」というイチロー選手の言葉

立川デンタルクリニックすずき　院長の鈴木博貴です。

自己紹介が続きますが、お付き合いお願いいたします（笑）

様々な趣味という名の遊び？を活用し、

本当に少しずつですが成長してきた僕、

本業の学業はかなり、やばい位お粗末なものでした。

興味のある科目は徹底的に勉強するのですが、

興味のない科目はびっくりするくらい全くしない。

歯科には様々な分野がありますが、その分野の点と点が繋がっていない状態でした。

そんな中、ある1冊の本を偶然見かけました。

そんなに読書をしない僕には珍しく

読んでみよう！と中も見ずに買っていました。

その本は野球選手「イチロー」の様々な言葉がおさめられている本でした。

その本には、衝撃が書いてありました。

自分は何をしているのか？

それを見つめなおすきっかけ。

本当になりたい自分像は？

そのためにはどのような努力をするべきか…

何度も何度も、中身を暗記するくらい読み返し、

その時に響いた言葉を自分の心に焼き付ける。

1か月後読み返すと、今度は別の言葉が響いてくる。

その時、その時で自分あった言葉が変り、

自己分析の大切さを知りました。

この本に出会ってから7年8年位経ちますが、

未だにこの本を読み返しては響く言葉が違うんです。

そのなかで常に響く！

僕の座右の銘となっている言葉があります。

メジャーリーグで初めて200本安打を達成したイチロー選手が

日本での200本安打を打った時との違いを記者に聞かれて

「あの時の自分と、今の自分を比べるのは、今の自分に失礼だ」

とコメントしました。

感動しました。

僕は日々成長できているか…

胸を張ってその言葉を言いたい。

それから僕は本当になりたい自分になるために

5年後の目標を設定することにしました。

そうすると、それを達成するためには1年後までになるべき自分像が見えてきます。

そこまでいくと勝手に半年後の目標、1か月後の目標、1週間後の目標

明日の目標

今日やるべきことが見えてきたのです。

どのような自分になりたいと思ったか…

また、次回（笑）

著者紹介

鈴木博貴（歯科医師）

2006年　岩手医科大学歯学部卒業

2007年４月20日　歯科医籍　第158595号　登録

2013年11月　立川デンタルクリニックすずき　開院

「口は身体の入り口　身体の健康は口の健康から」を医院理念とし

分かりやすく、笑顔で、一般歯科、口腔外科、小児歯科、矯正歯科の全ての分野で転院せずに歯科治療を終えることの出来る一貫性を持つことをモットーに治療している

座右の銘は「あの時の自分と今の自分を比べるのは、今の自分に失礼」というイチロー選手の言葉

こんばんわ 

立川デンタルクリニックすずき　院長の鈴木博貴です。

今日は自己紹介の続きです。

コミュニケーションという壁にぶち当たり

勉強しようと決意した僕ですが、

勉強の方法が、全くわかりませんでした。

「コミュニケーション上手くなる為にはどうすればいいんだろう」

等とあてもなく彷徨っていました（笑）

そんな時、盛岡にもダーツバーができた

との情報が！！

必然とダーツをする機会が増えました。

お店ができると、ダーツ人口も増えていき

ダーツが出来る店も少しづつ増えました。

そこで、あるお店と運命的な出会いをするのです。

新しくダーツをいれた店がある。

との情報を仕入れた僕は

人に連れられ、仕方なく（笑）店に行くのでした！

そのお店は、20年くらい営業をしている

スナック（笑）

外見を見ると、学生は、絶対に入らないだろうな…って店でした（笑）

オバちゃんと、カラオケ歯科無い店ならすぐに帰ろう！

そう思って中に入ってみると、天井一面にトランプ？

ステージ？

昔ながらのソファーやブランデー

一見、皆さんのイメージするスナックなのですが、

普通のスナックとは少し異なるところが…

そこはマジックバーでした。

まだ、テレビでマジックブームが来る前の話

奇跡の指先　前田さんなんて、誰も知らない時代…

目の前で起こる不思議

衝撃を受けました。

そこから、お金の続く限り、時間の許す限りそのお店に通うことになるのです。

そこで、僕の師匠といえるマジシャンに色々な事

（マジックだけではなく、人生も）を教わりました。

毎日、

トランプを触り、

鏡と向かい合い

そして、いくつかマジックが出来るようになってきました。

そうなると人に見せて

反応をみたくなるのが人間というもの。

事あるごとに、トランプを持ち出して見せていました。

（今考えると、かなりメンドクサイ人だったと思います（笑））

ある日、僕は初めてそのお店のカウンターの中に入り

お客さんにマジックを披露させていただく機会をもらいました。

緊張しながらも…

いざ！！

結果は惨敗…

ミスもなければ、タネがばれることもありません。

しかし、全くウケなかったのです。

落ち込みながら師匠に。

「何がいけなかったんでしょうか」

その時いただいた言葉は、

今でも鮮明に覚えています。

僕の礎になっているといっても過言ではありません。

・自己満足のマジック

・マジックに余裕がない

・そのマジックは見たいと思われているか？

結局、僕は実力のなさから

お客さんがが見たいと思っているマジック

自分のやりたいマジックやっていたのです。

まさに押し付けです。

しかも、お客さんを楽しませるわけではなく

「俺はこんなことが出来るんだ！すごいだろ！」

的なマジックだったと思います。

もちろんアドリブなど一切なし（笑）

決められたセリフを決められたタイミングで言っていただけでした。

そんなマジック僕だって見たくありません（笑）

そもそもマジックショーじゃないですよね（笑）

ここでコミュニケーションがわかった気がします。

「どのようなものを求めているのか」

「大変な時こそ笑顔が出せるか」

「こちらの都合で、都合のよいものを押し付けていないか」

「相手のニーズに応えられるような引き出しが沢山あるか」

「いかに観客のニーズをつかむか」

現在の仕事に通じるものをここで得ることが出来ました。

マジックという趣味を通して、コミュニケーション人の基礎を学びました。

しかし、学業以外のことに専念していた僕は、

学業の成績は…

このままでは、歯科医師になれない。

大学を出たのに資格がなければ、何も意味がない。ただ年を取ってるだけ…

ここで、ある本に出会います。

現在の座右の銘となっている事が書いてある本です。

その話は、また次回…

著者紹介

鈴木博貴（歯科医師）

2006年　岩手医科大学歯学部卒業

2007年４月20日　歯科医籍　第158595号　登録

2013年11月　立川デンタルクリニックすずき　開院

「口は身体の入り口　身体の健康は口の健康から」を医院理念とし

分かりやすく、笑顔で、一般歯科、口腔外科、小児歯科、矯正歯科の全ての分野で転院せずに歯科治療を終えることの出来る一貫性を持つことをモットーに治療している

座右の銘は「あの時の自分と今の自分を比べるのは、今の自分に失礼」というイチロー選手の言葉

立川デンタルクリニックすずきの院長　鈴木博貴です。

長々と自己紹介が続きますが、

もう少しお付き合いください。

ダーツまみれの鈴木少年が現実を知った後

どのような行動をとったのでしょうか？

まず初めに、５０歳の時に何をしているかを想像してみました。

すると、ダーツバーの経営者になっている自分は

全く想像できませんでした。

接客の難しさや、話題の提供方法など

自分は接客能力が素人であることに気が付いていましたので

こんな難しいことは出来ない！

と、またそこから逃げ出したのです（笑）

受験勉強をしていたほうが楽だと思った鈴木少年

大学入試に向け本腰をいれるのでした。

この時11月…遅っ

そんな短期間で入れるほど甘いものではなく

何とか合格通知をいただいたのは、母校

岩手医科大学

歯学部…

医学部でない学部に進学するかどうするか、

迷った鈴木少年ですが、もう一年浪人しても

また以前の生活に戻るのでは…

以前の生活の楽しさを知っていた僕は

その誘惑を断ち切れる自信がなく

前に進むために入学を決意しました。

しかし、それこそ「なりたい」と全く思っていなかった学部

1年生は本当につまらなかったです。

周りと打ち解けようともせず、

希望もなく

目標もありませんでした。

転機が訪れたのは3年生の時

専門的な授業が少しずつ入ってきて

実習なども面白いと思うようになってきました。

少しでも面白いと思うと凝り性は発揮されます（笑）

興味のある分野だけは勉強しました。

また、その時大学外のつながりを求めて

スポーツジムのサークルに加入していました。

競技は「スカッシュ」

壁打ちテニスみたいなやつです。

日曜は朝からスカッシュするため、土曜の夜は

遊びに行かず、早く寝る（笑）

以前とは全く異なる生活に変わりました。

そのサークルで、ある一つのことに気が付きました。

「僕はコミュニケーションをとることが苦手かもしれない…」

色々なサークルの人たちが大会の後に懇親会で集まったとき。

僕は、特定の人間としか話をしていないことに気が付いたのです。

友人は、違うサークルにも沢山知り合いがいるのに…

そういえば、大学も全く知らない人がいる…

コミュニケーションの取れない歯医者？

このままでいい？

ここで初めて、授業とは関係のないものを勉強しようと思うのです。

どのようにして、コミュニケーションの勉強をしたか。

次回をお楽しみに！！

著者紹介

鈴木博貴（歯科医師）

2006年　岩手医科大学歯学部卒業

2007年４月20日　歯科医籍　第158595号　登録

2013年11月　立川デンタルクリニックすずき　開院

「口は身体の入り口　身体の健康は口の健康から」を医院理念とし

分かりやすく、笑顔で、一般歯科、口腔外科、小児歯科、矯正歯科の全ての分野で転院せずに歯科治療を終えることの出来る一貫性を持つことをモットーに治療している

座右の銘は「あの時の自分と今の自分を比べるのは、今の自分に失礼」というイチロー選手の言葉

立川デンタルクリニックすずき　院長の鈴木博貴です。

今日は高校卒業からの話をさせていただきます。

高校を卒業し、見事浪人生活へと突入した鈴木少年は

与えられた事だけをこなすという自主性の無い生活を

送っていました。

現実逃避だけは得意な鈴木少年

元々、凝り性なこともあり、勉強以外の様々な事には

情熱を注いでいました。

なかでも、浪人時代に最もハマっていたのがダーツでした。

今 では、町中、いたるところにダーツをする環境がありますが、

僕がダーツを始めた時は東京でも渋谷、六本木など

お酒と共にダーツをする。

メインはお酒！というお店にしかダーツはありませんでした。

20年近く前の話になります（笑）

大人に交じり（といっても、今の僕よりは若い人達ですが…）

高校卒業したての若僧は

勝手に大人になった気で、毎晩のようにダーツバーに行っておりました。

しかし、そんなに遊ぶお金があるわけではなく、

遊ぶためにバイトをする。

バイトに時間がとられるので、本業の勉強は全くしないという

最悪の浪人生活を送っていました。

今になって考えると、何も言わずに予備校の授業料を出してくれていた

親には大変申し訳ない気持ちです。

ただ、この経験はとても貴重で、現在の僕の礎になっていると思います。

そのうち、僕は行きつけのダーツバーで、店員としてバイトさせていただく事になりました。

僕にとっては、お金を貰いながらダーツが出来る最高の環境だったのです。

当然、生活の中心はここ！（ダーツバー）になっているのでした（笑）

そんな時、ある常連のお客さんにとても印象に残る言葉をかけられます。

「鈴木君は、好きなことやってお金貰えるなんて幸せだよね！！」

「俺なんて生活するために仕方なく今の仕事してるから、希望とか何もないよ（笑）」

酔って愚痴っぽくなっていたのもあるのかもしれませんが、とても衝撃を受けたのを覚えています。

人間、みんななりたいものになっているわけじゃないんだと…

今考えると、どれだけ甘い考えなんだと、自分でも腹が立ちますが、

その時の鈴木少年は、いつか、勝手になりたい自分になれるものだと信じていたのです（笑）

現実を突きつけられた鈴木少年…

その後…

次回をお楽しみに（笑）

著者紹介

鈴木博貴（歯科医師）

2006年　岩手医科大学歯学部卒業

2007年４月20日　歯科医籍　第158595号　登録

2013年11月　立川デンタルクリニックすずき　開院

「口は身体の入り口　身体の健康は口の健康から」を医院理念とし

分かりやすく、笑顔で、一般歯科、口腔外科、小児歯科、矯正歯科の全ての分野で転院せずに歯科治療を終えることの出来る一貫性を持つことをモットーに治療している

座右の銘は「あの時の自分と今の自分を比べるのは、今の自分に失礼」というイチロー選手の言葉

立川デンタルクリニックすずき　院長の鈴木博貴です。

本日よりスマホサイトのブログも更新してまいります。

医院の治療方針や設備紹介

治療の話、様々な疑問など

皆様のお役に立てるような情報を発信していきますので

よろしくお願いいたします。

まずは

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院長自己紹介！！

普通ですみません・・・

少しの間お付き合いください。 わたくし、鈴木博貴は 1979年（昭和54年）2月21日

岩手県盛岡中央病院に生まれました

父は小児科医

母は薬剤師

親族もほとんどが医療関係者という

医療一族です。

父親の勤務先の関係で

盛岡→能代→盛岡→函館と転居し

幼稚園から高校までを北海道函館市にて過ごしました。

小、中学校では地味で大人しい、かといって真面目で優秀なわけでもなく

何の特徴もない生徒でした（笑）

今考えると、自分というものを確立していなく、朱に交わって赤くなっていただけでした。

高校は進学校ながら、自由、自己責任という校風だったため

自分の裁量権が一気にふえました。

しかし、自分を確立していない鈴木少年は、どんどん楽な方、悪い方へと流されていき

現実逃避の言い訳として「今を楽しむ」なんて事を言っていました。（笑）

医療一家に育ったため、将来は医者になると勝手に思っていましたが、

医学部の道はそんなに甘いものではなく

当然のごとく、大学入試に失敗し、浪人生活を送ることとなります。

それでも、目が覚めることがなかった鈴木少年は（笑）

「浪人すれば医学部に入れる」と甘い考えは抜けず

自ら努力するということを知らぬまま、

与えられた事だけをやる。

充実とは程遠い生活を送っていました。

今、その時の自分を自己分析すると

「医者になる」という目標が、自分が考え抜いて

どうしてもなりたい！！という目標ではなかったため

目標に対して、どのような努力をすればいいのか、

プロセスを作ることが出来なかったのだと思います。

直近の目標がないために、自主的に何かを行うことが出来ませんでした。

何が、鈴木少年を変えるきっかけになったのか・・・

次回の更新をお楽しみに（笑）

著者紹介

鈴木博貴（歯科医師）

2006年　岩手医科大学歯学部卒業

2007年４月20日　歯科医籍　第158595号　登録

2013年11月　立川デンタルクリニックすずき　開院

「口は身体の入り口　身体の健康は口の健康から」を医院理念とし

分かりやすく、笑顔で、一般歯科、口腔外科、小児歯科、矯正歯科の全ての分野で転院せずに歯科治療を終えることの出来る一貫性を持つことをモットーに治療している

座右の銘は「あの時の自分と今の自分を比べるのは、今の自分に失礼」というイチロー選手の言葉