立川デンタルクリニックすずきの立川歯医者ブログ

こんにちは！立川デンタルクリニックすずきの歯科衛生士杉田です🥰

GWはみなさんどのように過ごされましたか？

わたしは久しぶりにGWに実家に帰りました🏠

意外とびっくりされるのですが実は関西生まれなので大阪京都に行ってきました！

久しぶりの関西を感じ大満足なお休みとなりました😋💮

その際に甥っ子のお口の中見せていただき、

親戚一同からフッ素って…？って話になったので本日はフッ素についてお話したいと思います！

フッ素は、カルシウムと同じようなミネラルの一種で、虫歯予防に効果的な元素です。

自然界では、土壌に最も多く含まれており、他にも海水など、さまざまなものに含まれます。

実は食べ物などにも含まれており緑茶やウーロン茶、海産物、肉、野菜、果物など色々なものに入ってます！

一般的にはフッ素と呼ばれていますが、本来フッ素とは原子名であると定義されており、

正式には【フッ化物】といいます。

虫歯予防のために歯科医院で用いられるものはフッ化ナトリウムやモノフルオロリン酸ナトリウムと呼ばれるものになります。

フッ素には大きくわけて３つの特徴があり、これらの効果によって虫歯を予防しています

①エナメル質の再石灰化の促進

普段は歯の表面は中性に保たれていますが、食事をすると虫歯菌が食べ物の糖質を分解して酸を生成します。

この酸により歯の表面のカルシウムやリン酸が溶けだしてしまう現象を「脱灰」といい、溶けだしたカルシウムやリン酸が唾液の働きにより再び歯の表面に取り込まれる現象を「再石灰化」といいます。

歯の表面は、常にこの脱灰と再石灰化を繰り返しており、脱灰のスピードが再石灰化のスピードを上回ると虫歯になってしまいます。

フッ素には、この再石灰化を促進し、歯にとって大事な成分であるカルシウムとリン酸が歯に取り込まれやすくする働きがあるため、虫歯になりにくくなります！

②歯質強化

歯の表面のエナメル質はハイドロキシアパタイトという成分でできています✨️

そこにフッ素が歯に取り込まれることにより、エナメル質の一部がフルオロアパタイトやフッ化ハイドロキシアパタイトという溶解性の低い結晶になるため、虫歯菌の出す酸に対して溶けにくくなり虫歯になりにくくなります🦠

③虫歯菌の働きを弱める

フッ素がプラーク（細菌の塊）に取り込まれると、虫歯菌の活動を抑制し、酸の生成を邪魔して虫歯になりにくくなります👾

よくSNS などで「フッ素は体に悪い」という情報を見かけることがあります。

ですが！フッ素は歯磨き粉にも含まれており、歯磨きは毎日するものなので少なからず体の中に取り込んでいることになります。

また、正しい使い方をすれば害にはならないのでご安心ください！

正しい使い方や取り入れ方法についても説明します🙆‍♀️

【フッ化物歯面塗布】

濃度の高いフッ化物を年に数回、歯科医院で歯に塗ることによって歯の質を強化させる方法です。

歯磨き粉で認められているフッ化物の約９倍の濃度のフッ化物を使用することができるため、高い虫歯予防効果があります。

【フッ化物配合の歯磨き粉】

フッ化物が含まれている歯磨き粉を使用して歯を磨くことにより、歯の表面にフッ化物を取り込みます。

どの年齢層でも手軽に実践できる方法であり、現在販売されている歯磨き粉の約９割にフッ化物が配合されています。

フッ化物の濃度は、6歳以上では1500ppmまで認められていることから、虫歯予防を目的として歯磨き粉選ぶ際は、なるべく高濃度のフッ化物が配合されている歯磨き粉を選ぶことを推奨します。

使用量も適切な量があるためこちらを参考にしてください😊

【フッ化物洗口】

フッ化物洗口は、比較的低濃度のフッ化物配合のうがい薬を使用してうがいをすることによって、萌出後の歯に直接フッ化物を作用させる方法です。

⚠️フッ化物塗布の注意点⚠️

過剰摂取のリスク

フッ素は適切に使用すれば安全ですが、過剰に摂取するとフッ素中毒のリスクがあります。

過剰摂取による副作用としては、歯のフルオロシス（歯の変色や斑点）、骨に影響を与える可能性があります。

そのため個人的に高いフッ素濃度のものを入手して塗布したりするのは危険なので歯医者にてご相談ください！

また使用量を守って健康なお口の中を目指しましょう💪

こんにちは！

立川デンタルクリニックすずきです😍

今週はトリートメントコーディネーターの田切が担当いたします！

今日は『健康』をテーマにお話ししていきます😊

ちなみに健康診断は毎年受けられていますか？？

職場で受けられる方、ご自身で受けにいく方いらっしゃると思います！

健康診断では、お身体の病気は見つかっても歯の病気は

見つからないのはご存知ですか？

痛みが出た時、トラブルが起きたときだけ歯医者に行くのでは手遅れになる可能性があります😱

近年では、健康思考の方も増えており痛みやトラブルが起きる前に歯科検診をしている方が増えているんです🦷✨

実際、歯科検診を受けている方と受けていない方では80歳になったときの残存歯数に圧倒的な差があるんです！

当院に来院した患者様に将来自分の歯を何本残したいですか？という質問をしたところ、ほぼ100%の確率で「全部」とお答えになります！

では、そのために日頃どのようなことを気を付けて生活されているかというと…

「甘いものを控える」「歯ブラシを頑張っている」とご自身でできるケアしかしていない場合も多いんです！

もちろん、ご自身でのセルフケアもとっても大切ですが、それだけでは予防が難しいのが現状です🥲

成人の約80%は歯周病と言われているんです😱

歯周病が進行すると、歯が動揺し最悪の場合、抜歯になり歯を失う原因になります！

そもそも歯周病の原因は？

お口の中にはおよそ400～700種類の細菌が住んでいます。

これらは普段あまり悪いことをしませんが、ブラッシングが充分でなかったり、砂糖を過剰に摂取すると細菌がネバネバした物質を作り出し、歯の表面にくっつきます。

これを歯垢（プラーク）と言い、粘着性が強くうがいをした程度では落ちません。

この歯垢1mgの中には約10億個の細菌が住みついていると言われ、むし歯や歯周病をひき起こします。その中でも歯周病をひき起こす細菌が多く存在していると言われています。

歯垢は取り除かなければ硬くなり、歯石と言われる物質に変化し歯の表面に強固に付着します。これはブラッシングだけでは取り除くことができません。この歯石の中や周囲に細菌が入り込み、歯周病を進行させる毒素を出し続けていきます。

次のことも歯周病を進行させる因子（リスクファクター）となります。

1. 糖尿病
2. 喫煙
3. 歯ぎしり、くいしばり、かみしめ
4. 不適合な冠や義歯
5. 不規則な食習慣
6. ストレス
7. 全身疾患（糖尿病、骨粗鬆症、ホルモン異常）
8. 薬の長期服用
9. 部分的に歯がない（歯がある方で噛むため負担が増加し、歯周病を部分的に進行する）
10. 両親が若い時から入れ歯だった
11. 口で呼吸することが多い
12. 免疫抑制剤を飲んでいる、あるいは免疫低下の状態

歯周病の原因は歯垢ですから、それをためない、増やさないことが基本です。そのためには・・・

もうお分かりですよね？

歯科検診🦷！

当院では、歯科検診以外にも『歯科ドック』を行なってします！

保険診療だけでは、わからない病気を見つけることや、ご自身のお口の中の細菌を調べることでリスクを知り

それに合わせた治療を行うことができます！

お口の健康と身体の健康は直結してるんです😄

『歯科ドック』にご興味がある方は、ぜひ当院までお問い合わせください🫡

最後に…

メタボリックドミノはご存知でしょうか？

人が、感染症以外の病気、いわゆる「非感染性疾患（Non-Communicable Diseases, NCDs）」になる際には、まず、虫歯や歯周病の放置から始まって、これが全身性の疾患の隠れた元凶となり、更に生活習慣の乱れから「肥満」を引き起こし、やがて「食後高血糖」「血圧上昇」「脂質異常」などの、いわゆるメタボリックシンドロームに発展していくことが分かっています。

そして、ドミノ倒しのように、歯周病から始まった病態は「動脈硬化」へと進み、「糖尿病」が起こり、さらに「腎臓病」「脳卒中」「心不全」「認知症」「ガン」などが引き起こされて、重大な病態へと進んでいくのです。

ちなみに、世界の死亡原因の７割を占めるのは、こうした非感染性疾患（NCDs）なので、メタボリックドミノによる連鎖的な病態進行は、おろそかにできない非常に重要な事象なのです。

このメタボリックドミノという概念は、これら非感染性疾患が、別々に進行するのではなく、それぞれが重なり、重積的に身体の中で進行するという特徴を示した点で非常に重要です。

最初は一個ずつ倒れる駒も、放置すると、いくつかが同時に倒れるようになり、その後は、止めることができないほどに広がっていきます。

ドミノ倒しのスタート地点に、まず「虫歯・歯周病」があります。

栄養の取り入れ口である「胃腸が大事」とは良く言われる言葉ですが、実は、栄養の入口の一番最初には、口腔があるのです。

この口腔ケアを疎かにし、虫歯や歯周病になると、大変恐ろしい事になります。
歯周病菌は血液によって全身へと流れ、さまざまな疾患のリスクを高めます。
健康な歯でよく噛んで良い食事ができること、歯周病にならないことは、健康を維持する上で、また病気や老化治療の上でも基本中の基本なのです！

また、インフルエンザやコロナの感染予防にも口腔ケアは重要視されています。

このため、当会が目指す、ガン・難病・老化を防ぎ、健康長寿・生涯現役を目指すためには、生活習慣病＝メタボリックシンドロームの予防である、口腔ケアが大変重要なのです！

すでに、全身疾患を抱えている方も当院では医科歯科連携を行なっているので安心して治療を受けることができます😉

進行する前に予防することの重要性ご理解いただけましたか？

ご自身の歯で『生涯美味しく食事をする』

当たり前ではないんです！

当院で実現するお手伝いをさせてください🤩