こんにちは♪

立川デンタルクリニックすずきです🪥

今週は歯科助手の石井がブログを担当させていただきます😊

突然ですが、「人は見た目が9割」という言葉は聞いた事はあるのではないでしょうか？

この言葉は100万部を突破した大ベストセラーになった本の題名です！

ご存知の方も多いかもしれませんが、この言葉の根拠は「メラビアンの法則」からきていると言われています。

「メラビアンの法則」はアルバート・メラビアンという、アメリカの心理学者が提唱した理論です💡

人は誰かと出会った時に、視覚情報、聴覚情報、言語情報という３つの要素から人の印象を判断する。印象を決める要素の割合を研究し、提唱した理論です💡

詳しく言うと…

・視覚情報(顔立ち、服装、髪型など)

=55%

・聴覚情報(話し方、声など)

=38%

・言語情報(話している内容など)

=7%

このように視覚からの情報がその人の情報を決める1番の決め手になっているということが分かります！

更に、視覚情報の中でも、71%の方が「顔」と回答したことが分かっています。

最も注目度の高い「顔」ですが、顔のパーツでどこを注目しているかと言うと…

目や口元、輪郭や鼻と、口元は第一印象が左右されるパーツに含まれているのです！🫢

そして、好感が1番得られるのは”清潔感”が最も大事です✨

口元は顔の中で最も清潔感が出るパーツです。

せっかくなら好感が持てる口元でいたいですよね👍

口元の印象は歯並びや、汚れの有無、口角が注目されています。

ということは、、お口の健康が見た目にも大きく反映してくるのです！！

では、お口の健康を保つにはどうしたらいいのかポイントをお話ししていきます👍

①うがい、歯磨きは起きてすぐに！

１日の中で、最もお口の細菌が増加しているのは朝起きた時です。寝ている間は唾液が少なくなっており、お口の細菌が洗い流されずに増加しています。朝起きて口の中がネバネバしている事はないでしょうか？その原因は細菌です。お口の中のネバネバは細菌の集まりともいえます。それにより虫歯や、歯周病、口臭の原因にもなってきます。朝起きたら、歯磨きやうがいをして細菌の集まり（ネバネバ）を除去しましょう💡

②歯間ブラシやデンタルブラシを使う

毎日歯ブラシをしていても、歯ブラシのみでは約６０％程度のプラーク（歯垢）しか落ちないと言われています…。

歯と歯の間は歯ブラシではなかなか落とせないからです。そこで、歯間ブラシやデンタルフロスを使用すると約８０％のプラーク（歯垢）が落とせると言われています！

歯垢をそのままにしてしまうと、これも虫歯や歯周病を悪化してしまいます😥

いつもの歯ブラシにひと手間かけるだけでお口や健康を守ることができるのです💡

コロナが落ち着いた現在、マスクを外して生活する方も多ではないでしょうか。

歯や口元を出すようになった今だからこそ、今まで以上にお口の健康を保てるようにしてみませんか？🌈

お口の健康を保ち、素敵な笑顔で過ごせたらいいですね😋