こんにちは🌈
立川デンタルクリニックすずきです！

今週はトリートメントコーディネーターの
田切が担当いたします✨✨

先週の熱中症のブログはご覧いただけましたか？
熱中症対策は水分補給だけではないって
知ってました？？
何ごともまずは食事からですね！！！
私は普段朝食とらないことが多いんですが、
最近は食べるようにしています🤗👏

小さな積み重ねをコツコツすることで
習慣にできそうな気がします✨

ではでは今週のブログは….
歯ぎしり食いしばりについて🦷🦷🦷

歯ぎしり食いしばりは専門用語でブラキシズムと呼ばれます！
上と下の歯をギリギリと強くこすり合わせるような動きや、ぎゅっと強くかみしめる悪習癖のことを指します。

これが、自覚症状がない方がほとんど！！！
「歯医者さんから指摘されて知った方」
「ご家族に指摘されて知った方」

自覚症状がある場合は、痛みや
日常生活が困難なほどの症状がでる方も
いらっしゃいます🥲

💡ブラキシズムの原因とは？

まだ解明されていない部分が多くあります。
主な原因は、かみ合わせの問題である場合が
多いです。

《良い噛み合わせとは？》
上下の歯が正しく接触し、食べ物を効率よく噛めるなど、顎や歯に負担をかけずにお口の機能が最大限に発揮される状態を指します。
歯並びが整っているだけでなく、上下のあごの骨格や関節のバランスが取れていることも
重要です！！

実際にお口の中を見てみてください👀
良い噛み合わせなのかわかりますか？？

良いか悪いかは自分ではわからないんです！
何年もその状態で食事をしていると噛みにくいことに気づきにくいですし、そもそも噛みやすい状態を知らないので、不便さも感じにくいんです！

多くの方がブラキシズムに対する認知度が
少なく、噛み合わせの問題を軽度に捉えている場合があります。

実は、ただの『歯ぎしり食いしばり』ではなく
そのままにしておくことで、大きなトラブルを
うむ原因になっているんです😱😱

💡ブラキシズムが引き起こす
　　6つのリスク

①歯や歯周組織へのダメージ

一般的に、起きているときの最大咬合力（噛む力）は、体重と同程度であるとされています。
しかし、睡眠中の歯ぎしりでは覚醒時の最大咬合力を超える力が発生することも少なくありません。

コントロールできないほどの圧力が、頻繁に歯の表面や歯ぐきに加わるため、当然ながら大きなダメージが生じてしまいます。
その結果、「歯がすり減る」「歯のヒビや割れ・カケ」「インプラントの破損」「歯周病の悪化」「知覚過敏」といったさまざまな影響が発生します。

②知覚過敏を誘発する

歯ぎしりによって歯の表面が傷つくことで、知覚過敏の症状を引き起こすケースもあります。
急に歯にものが染みるようになったときには、知らず知らずのうちに歯ぎしりをしていることが原因である場合も考えられます。

③顎へのダメージ

睡眠中の歯ぎしりは、顎に最大で500kg〜1,000kgもの荷重を発生させるとも言われています。
顎関節に想像以上の強い負荷がかかるため、顎関節症を引き起こすリスクもあります。

また、口の下顎にできるコブである「下顎隆起」の原因になるという説もあります。
下顎隆起そのものは良性の腫瘍ですが、入れ歯などを装着する際に不具合が生じたり、舌に干渉することで話しづらいと感じたりするのがデメリットです。

④頭痛や肩こり

側頭筋や咬筋への負担によって、緊張型頭痛や肩こりを引き起こすこともあります。

⑤睡眠の質の低下

歯ぎしりは本人だけでなく、近くで寝ている家族の睡眠の質も低下させてしまう恐れがあります。
また、睡眠時無呼吸症候群や胃食道逆流症などとの関連性も指摘されており、全員にも悪影響を与えるリスクがあります。

⑥インプラントへの悪影響

歯ぎしりによって強い負荷がかかることで、インプラントが揺らされ、顎の骨との結合が緩んでしまう可能性があります。
また、被せ物がすり減ったり割れてしまったりすることもあり、治療がうまくいかなくなってしまうのも難点です。

歯ぎしりにはさまざまな原因が考えられるうえ、自覚がないケースも多いため、対処が難しいのが実情です。
睡眠時の歯ぎしりでは、知らず知らずのうちに大きな負荷が歯や顎にかかっていることもあるため、放置するのは望ましくありません。

噛み合わせが原因の場合は、歯槽膿漏や知覚過敏、偏頭痛などにつながる可能性もあるので、早急に治療を行うほうが良いでしょう。
当院では患者さまお一人おひとりの状態を丁寧にカウンセリングし、一緒に治療方針を決めていくスタイルをとっています。

噛み合わせや歯・歯ぐきの不調などでお困りの方は、ぜひ『立川デンタルクリニックすずき』までご相談ください。

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